¿Cuáles son las causas más comunes de una contracción muscular?
Una contracción muscular es una pequeña contracción involuntaria y relajación de un grupo muscular o nervio motor único. Estas sacudidas son muy comunes y generalmente pasan desapercibidas, pero a veces, pueden volverse excesivas o incómodas y pueden necesitar atención. Las causas de una contracción muscular pueden variar, desde una sobredosis de cafeína hasta daños en los nervios. En muchos casos, las sacudidas son benignas y desaparecerán solas o se tratarán fácilmente, aunque otros casos pueden requerir intervención médica.
El ejercicio y el estrés son dos de las causas más comunes de contracciones musculares. Los espasmos pueden ocurrir en cualquier músculo del cuerpo durante un entrenamiento, pero se sienten principalmente en las manos y los brazos, así como en las piernas y los pies. Las contracciones generalmente ocurren porque ciertas sustancias químicas se liberan en el cuerpo después de un entrenamiento estresante, lo que puede cambiar la excitabilidad del tejido muscular. La ansiedad y el estrés también pueden provocar sacudidas, que pueden afectar tanto el cuerpo como la cara. Las sacudidas relacionadas con el estrés a menudo se consideran el resultado de una respuesta interna de lucha o huida, pero también pueden producirse debido a la fuente de estrés, como la deshidratación o el dolor extremo.
A veces, las causas de una contracción muscular son benignas y no están relacionadas con una enfermedad física. Las sobredosis de ciertos químicos pueden causar espasmos involuntarios en los músculos, y esto es especialmente cierto para las bebidas que contienen cafeína. Además, ciertos medicamentos, como las terapias con estrógenos, los diuréticos y los corticosteroides, pueden tener espasmos musculares como efecto secundario.
Aunque la mayoría de las cosas que causan espasmos son inofensivas, otras pueden ser más graves. Si los espasmos involuntarios son causados por una afección subyacente, a menudo serán uno de los muchos síntomas. Por ejemplo, la enfermedad de Lou Gehrig puede causar espasmos junto con debilidad muscular y calambres, así como dificultad para hablar y falta de aliento. La anemia, además de las contracciones musculares, puede causar dolores de cabeza, mareos o fatiga.
Las contracciones también pueden ser una indicación de nervios dañados o pellizcados. Hay más de 100 tipos diferentes de daño nervioso y tienen una amplia variedad de causas. Algunos daños pueden ser causados por enfermedades autoinmunes o cáncer; otros pueden surgir debido a enfermedades de neuronas motoras o traumatismos. Aunque estas afecciones presentarán una serie de síntomas adicionales, el daño del nervio motor también ocasionará parálisis, así como debilidad y atrofia muscular.