¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón?
Las causas más comunes de hinchazón son la indigestión debido a malos hábitos alimenticios, un trastorno gastrointestinal conocido como síndrome del intestino irritable (SII) y gases abdominales causados por alimentos que contienen edulcorantes artificiales. Las personas que tienen distensión abdominal superior o distensión abdominal inferior a veces no se dan cuenta de que tienen tales problemas. La hinchazón retrasa los procesos digestivos involucrados en el vaciado del estómago, agregando un exceso de peso.
La indigestión es un trastorno digestivo derivado principalmente de comer la comida equivocada en el momento equivocado. Una persona que tiene malos hábitos alimenticios puede no solo sufrir exceso de grasa sino también indigestión. Una señal de indigestión e hinchazón es cuando la persona experimenta molestias después de una comida. Este síntoma, que está relacionado con la dispepsia, se caracteriza por gases o dolor abdominal. La hinchazón dolorosa como esta es una indicación de que los alimentos en el estómago no se digieren correctamente.
Algunas personas piensan que la flacidez en el estómago es causada solo por la grasa; Sin embargo, si el tamaño del estómago cambia significativamente durante un período de tiempo relativamente corto, puede ser un signo de indigestión e hinchazón. En muchos casos, la flacidez es causada por la hinchazón y el exceso de grasa. Para eliminar el bulto en el estómago, la persona tiene que resolver ambos problemas. Debe tener en cuenta, sin embargo, que ninguna cantidad de ejercicio estomacal y entrenamiento puntual aliviará la hinchazón y el bulto que conlleva.
Entre otras causas de hinchazón se encuentra el consumo regular de chicle. Cada vez que una persona mastica chicle, puede tragar grandes cantidades de aire que va directamente al estómago. Más particularmente, las personas que tienen un problema con la hinchazón deben evitar la goma de mascar sin azúcar que contiene edulcorante artificial. Esto se debe a que es posible que el estómago no pueda digerir los ingredientes artificiales en la encía sin azúcar, que puede producir gases abdominales, otra de las principales causas de la hinchazón.
Sin embargo, no todos los casos de hinchazón son causados por indigestión y gases abdominales. Otras causas de hinchazón pueden estar asociadas con el síndrome del intestino irritable (SII). El SII es un trastorno gastrointestinal caracterizado por distensión crónica, diarrea y deposiciones irregulares.
El SII puede ser causado por comidas excesivas, estrés emocional y efectos secundarios medicinales. También puede ser causada por alimentos que contienen trigo, chocolate y cafeína. Las personas que sufren de hinchazón debido al SII a menudo toman remedios para la hinchazón y evitan comer los alimentos que empeoran la afección. Cualquier persona que sospeche que él o ella puede tener esta afección debe consultar a un médico especializado en problemas gastrointestinales.