¿Cuáles son las causas más comunes de hinchazón constante?
Hay muchas causas potenciales de hinchazón constante, pero en general el problema puede atribuirse a la dieta o la forma en que el cuerpo digiere. Por ejemplo, algunas personas encuentran que ciertos alimentos causan hinchazón más que otros. En algunos casos, simplemente comer demasiado de una vez puede causar hinchazón y reducir el tamaño de las porciones resolverá el problema. Sin embargo, hay otras causas de hinchazón constante que deben considerarse, como una reducción de las enzimas digestivas en el cuerpo.
La indigestión y la hinchazón constantes pueden ser incómodas y causar una variedad de síntomas diferentes. Por ejemplo, el intestino se sentirá hinchado y puede haber dolor, indigestión y flatulencia. Aunque la hinchazón generalmente solo ocurre por un corto período de tiempo, para algunas personas es un problema constante. El tratamiento de la hinchazón constante generalmente se enfoca en resolver el problema subyacente y luego intentar solucionarlo.
La causa más común de hinchazón constante es una persona que regularmente come demasiado en las comidas. Con el tiempo, es posible que se utilicen grandes porciones y no darse cuenta de que esto es lo que está causando la sensación de hinchazón. Además de las comidas, la indigestión también puede ser causada por el consumo de una gran cantidad de comida chatarra con alto contenido de azúcar y sal. En esta situación, resolver el problema es reducir los tamaños de las porciones a un nivel que el cuerpo pueda manejar de manera efectiva.
Otra causa común de hinchazón constante es beber demasiado durante una comida. El líquido no solo llenará el estómago de una persona, sino que también diluirá las enzimas responsables de la digestión. Esto puede hacer que los alimentos se digieran más lentamente de lo habitual y, por lo tanto, causen hinchazón.
Hay una serie de otras posibles causas de hinchazón constante. Por ejemplo, algunas personas son intolerantes a tipos específicos de alimentos, mientras que otras no mastican los alimentos correctamente. También hay evidencia de que con el tiempo el uso repetido de ciertos medicamentos puede causar hinchazón. Además, a medida que las personas envejecen, la cantidad de enzimas digestivas en el estómago disminuye naturalmente.
Para tratar de reducir los efectos de la hinchazón constante, una persona debe examinar inicialmente su dieta. Al eliminar los alimentos que se sabe que causan hinchazón, es posible descubrir rápidamente si un determinado alimento es el problema. Esto no solo ayudará a reducir la posibilidad de indigestión, sino que a menudo también proporcionará una dieta más saludable y equilibrada.