¿Cuáles son las causas más comunes de fatiga constante?
La fatiga constante puede ser causada por una serie de dolencias que incluyen deshidratación, anemia y estreñimiento. Si una persona no tiene suficiente de los nutrientes adecuados en su dieta, también puede conducir a una fatiga constante. La fatiga que ocurre la mayor parte del tiempo durante largos períodos a la vez puede ser el resultado del síndrome de fatiga crónica. Si bien la fatiga es una reacción normal al trabajo de un día duro, la mayoría de las personas no están cansadas todo el tiempo. Una persona con fatiga constante nunca tiene energía y puede encontrarse durmiendo mucho más tiempo de lo habitual y aún no se siente renovado.
Cuando una persona se deshidrata, puede experimentar fatiga junto con la sed excesiva, la constipación, las náuseas, los mareos y la ansiedad. La deshidratación ocurre cuando sale más agua del cuerpo que entrar al cuerpo. Beber la cantidad recomendada de agua todos los días puede ayudar a prevenir la deshidratación, y beber más de lo habitual cuando una persona está enferma también puede ayudar a prevenir la deshidratación. Si una persona se deshidrata severamente, mSe puede necesitar atención edical.
Las personas que están estreñidas pueden experimentar fatiga constante debido a una acumulación de toxinas en el cuerpo relacionada con la dificultad de tener un movimiento intestinal. Cuando una persona no bebe suficiente agua, no come suficiente fibra o tiene una afección médica como el síndrome del intestino irritable (SII), puede experimentar el estreñimiento. Puede ocurrir debido a los cambios en el cuerpo, como quedar embarazada o por problemas dentro del cuerpo. También se puede vincular a tomar ciertos medicamentos o tomar demasiados laxantes. El estreñimiento generalmente solo dura un tiempo, pero el estreñimiento en curso podría indicar un problema grave que requiere atención médica.
La fatiga constante es a menudo un síntoma de anemia, porque la anemia evita que los órganos del cuerpo reciban el nivel de oxígeno que necesitan. Esto puede ocurrir porque no hay suficientes glóbulos rojos en un ANEEl cuerpo de la persona de Mic, porque muchos de los glóbulos rojos han sido destruidos, o porque la persona ha perdido mucha sangre. La anemia puede ser causada por lesiones, enfermedades, nutrición inadecuada o genética.
Una enfermedad que ocurre entre las personas aparentemente sanas es el síndrome de fatiga crónica (CFS). Una persona con esta afección puede pensar que tiene gripe, pero la fatiga constante, el dolor de los músculos, los dolores de cabeza y otros síntomas no desaparecen solos. Los médicos generalmente tienen algunas dificultades para diagnosticar la enfermedad, que ocurre en mujeres con más frecuencia que los hombres, porque muchas enfermedades presentan los mismos síntomas. El tratamiento puede incluir terapia, antidepresivos y vitaminas.