¿Cuáles son las causas más comunes de flatulencia constante?
El gas de paso es una función corporal normal y saludable que permite que el tracto digestivo se libere de aire atrapado. Sin embargo, algunas personas experimentan gas frecuente o incluso constante, lo que puede provocar molestias y vergüenza abdominales crónicas. Afortunadamente, la flatulencia constante generalmente es causada por un aspecto particular de la dieta o el estilo de vida de un individuo, y por señalar la causa del gas excesivo, el problema puede controlarse o incluso eliminarse fácilmente. Las causas más comunes de flatulencia constante incluyen una tendencia a tragar grandes cantidades de aire, una ingesta de alta fibra y una intolerancia para ciertos tipos de alimentos. También a veces culpar los medicamentos o afecciones médicas subyacentes como la enfermedad de Crohn.
Una de las causas más comunes de flatulencia constante es el aire tragado que se ha acumulado en el tracto digestivo. A menudo, se tragan grandes cantidades de aire cuando un individuo come muy rápidamente, mastica chicles o bebe a través de una pajita. Fumar también puede conducir al Swallowing de exceso de aire. Hacer pequeños cambios de comportamiento, como masticar lentamente o saltarse pajitas, puede ayudar a reducir la aparición de este tipo de gas.
Con frecuencia, la flatulencia constante es causada por una ingesta de alta fibra. Si bien los alimentos naturales como los frijoles, las verduras verdes y las frutas fibrosas, como las manzanas, proporcionan una variedad de beneficios para la salud, también pueden hacer que el gas se acumule en los intestinos. A menudo, esta reacción ocurre cuando grandes cantidades de fibra se introducen repentinamente en una dieta previamente baja en fibra, abrumando los intestinos. Para lograr una dieta saludable mientras evita una flatulencia excesiva, aumente gradualmente la ingesta de fibra durante varios días o semanas.
Para algunas personas, la flatulencia constante es causada por una intolerancia dietética en la que el tracto digestivo no puede procesar un elemento particular contenido en ciertos tipos de alimentos. Los culpables comunes incluyen lactosa, el azúcar FOUND en productos lácteos y gluten, una proteína que se encuentra en granos como el trigo. La flatulencia relacionada con la lactosa puede reducirse mediante el uso de un producto de venta libre que ayuda al cuerpo a procesar los alimentos lácteos. La flatulencia derivada del gluten puede eliminarse cortando el gluten de la dieta.
A veces, la flatulencia excesiva puede ser causada por medicamentos. Ciertos antibióticos, por ejemplo, pueden reducir temporalmente el número de bacterias "amigables" que normalmente viven en los intestinos y ayudan a la digestión. Para proteger la resistencia bacteriana del cuerpo, es importante terminar siempre un curso de antibióticos. Por lo tanto, uno no debe dejar de tomar una receta debido a la flatulencia. Si bien el gas derivado de medicamentos puede causar cierta vergüenza o incomodidad a corto plazo, las bacterias "amigables" del cuerpo pronto volverán a toda fuerza una vez que la receta esté terminada.
Finalmente, la flatulencia constante puede ser un síntoma de un problema médico subyacente, como la enfermedad de Crohn o una obstrucción intestinal. Condiciones como thESE puede volverse grave si no se trata. Por lo tanto, aquellos que han descartado todas las causas comunes de exceso de gas deben considerar consultar a un médico para determinar si una condición médica es la culpa.