¿Cuáles son las causas más comunes de estreñimiento y flatulencia?
El estreñimiento y la flatulencia pueden ser provocados por muchas causas. El estreñimiento puede ser causado por opciones de dieta, uso y abuso de medicamentos, deshidratación, problemas médicos, opciones de estilo de vida e ignorar la necesidad de tener un movimiento intestinal. La flatulencia se remonta a tragar demasiado aire, trastornos de malabsorción y opciones dietéticas. Algunas de las razones más comunes por las cuales alguien podría estar experimentando estreñimiento y flatulencia son su dieta, una condición médica y ciertos medicamentos.
La falta de fibra en la dieta puede provocar estreñimiento. Las personas que eligen comer dietas bajas en fibra y consumen grandes cantidades de carne, queso, huevos y otros artículos que tienen una gran cantidad de grasas tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento. Agregar más alimentos que tienen un alto contenido de fibra a la dieta de uno y evitar alimentos procesados y prefabricados puede aliviar los síntomas de estreñimiento. Del mismo modo, aumentar la ingesta de agua y jugo puede mejorar los síntomas. Las bebidas con cafeína o alcohólica pueden empeorar la deshidratación que lEads al estreñimiento.
El estreñimiento puede atribuirse a ciertas afecciones médicas. Los trastornos neurológicos como la esclerosis múltiple, las lesiones de la médula espinal, el accidente cerebrovascular, la enfermedad de Parkinson y la pseudo-obstrucción intestinal idiopática crónica podrían fomentar el estreñimiento. Condiciones metabólicas y endocrinas como la diabetes, la uremia, la hipercalcemia, el mal control glucémico e hipotiroidismo, los trastornos sistémicos como la amiloidosis, el lupus y la esclerodermia y los problemas con el colon, el recto e intestinos también pueden ser los CULPrit.
Los medicamentos de una persona pueden tener un efecto sobre los problemas de estreñimiento y flatulencia. Se dice que los medicamentos para el dolor, los antiácidos que contienen aluminio y calcio, medicamentos para la presión arterial, medicamentos contra el parkinson, antiespasmódicos, antidepresivos, suplementos de hierro, diuréticos y anticonvulsivos pueden provocar problemas con la constipación. El abuso laxante también puede conducir al estreñimientoPorque el cuerpo comienza a depender de los laxantes para alentar un movimiento intestinal después de un tiempo.
Los cambios en el estilo de vida también pueden influir en la regularidad de los movimientos intestinales de una persona. Los cambios hormonales y corporales durante el embarazo y la edad pueden provocar estreñimiento. Se puede culpar a viajar por nuevos síntomas de estreñimiento, porque la dieta de una persona y las rutinas de movimiento intestinal se pueden alterar temporalmente. Esperar demasiado tiempo para tener un movimiento intestinal también puede hacer que una persona establezca. El aumento de la actividad física puede ser beneficioso para aquellos que sufren de estreñimiento y flatulencia.
La flatulencia puede ser causada comúnmente por cosas diferentes. Trazando el exceso de aire, la incapacidad de absorber adecuadamente los alimentos y el consumo de comidas altas en grasa puede conducir al estreñimiento y la flatulencia. Si alguien experimenta una flatulencia debido a cualquiera de estos factores, debe buscar monitorear sus patrones de respiración, cambiar su dieta y probar los trastornos de malabsorción.