¿Cuáles son las causas más comunes de dolor en el pie?
Las causas comunes del dolor en el pie pueden variar, dependiendo de si el dolor acaba de ocurrir o si es un dolor persistente y frecuente. El uso de zapatos inadecuados que pellizcan los dedos de los pies o no soportan adecuadamente el arco puede ser una causa principal de dolor en los pies, así como lesiones reales como hematomas, distensiones musculares o fracturas. Las afecciones de los pies, como la fascitis plantar, las verrugas plantares o la gota, también son fuentes comunes de dolor en los pies que pueden necesitar tratamiento médico para curarse por completo.
El trauma en el pie es una causa común de dolor en el pie. Esto puede ser causado por algo que cae sobre el pie, por alguien que lo pisa o simplemente por tropezar o caer. Las fracturas, hematomas y distensiones musculares o esguinces son bastante comunes y pueden ser muy dolorosos dependiendo de la gravedad. Si el pie no parece estar fracturado, elevarlo, aplicar una compresa de hielo y descansarlo para que la lesión pueda sanar es el mejor tratamiento. Si el dolor en el pie no mejora en un corto período de tiempo, puede ser mejor visitar a un médico para una radiografía y determinar si se ha producido una ruptura real.
Los zapatos inadecuados son otra de las causas más comunes de dolor en el pie. Esto es especialmente cierto para las personas que tienen arcos bajos o arcos especialmente altos, que necesitan más apoyo. Los tacones o zapatos que son demasiado planos pueden apretar los dedos de los pies y estirar los arcos de los pies. Esto puede conducir a tendinitis o fascitis plantar, que son bastante dolorosas. Elegir zapatos que ofrezcan una mejor amortiguación y soporte a los pies, al tiempo que permite que se muevan los dedos de los pies, es una buena opción. Los zapatos de estabilidad o control de movimiento son a menudo la mejor opción para soportar arcos muy altos, mientras que los zapatos con una plantilla más baja pueden ser una mejor opción para aquellos con pies relativamente planos.
Otras afecciones de los pies, como uñas encarnadas, verrugas plantares, pie de atleta, gota o juanetes, entre otros, también pueden provocar dolor en los pies. Las uñas encarnadas a menudo se pueden prevenir cortando las uñas de los pies en línea recta, no demasiado cortas, y sin redondear los bordes. Además, las verrugas a veces se pueden tratar en casa con un removedor de verrugas que se puede comprar en las tiendas. Otras afecciones pueden requerir el tratamiento de un podólogo para ayudar a aliviar el dolor o evitar que la afección empeore; Algunas condiciones pueden requerir cirugía.