¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de cuello y fatiga?
La tensión en el cuello y los hombros puede causar dolor de cuello y fatiga, pero otras condiciones más graves también pueden causar tales problemas. La causa más común es quizás simplemente una mala postura, especialmente mientras está sentado en una silla detrás de un escritorio durante largos períodos de tiempo, ya que los músculos a menudo se tensan y conducen a dolores de cabeza de estrés y una sensación de cansancio. Las afecciones más graves que pueden causar estos síntomas incluyen fibromialgia, migrañas y algunas variedades de artritis.
La fibromialgia es sensibilidad al dolor en todo el cuerpo, y a menudo se siente en el cuello y los hombros. Esta condición puede causar dolor en el cuello y la fatiga a medida que la columna se comprime durante todo el día. El cuello y los hombros llevan el peso y los movimientos de la cabeza, particularmente en un entorno de oficina donde mirar la pantalla de una computadora durante largos períodos de tiempo es común. Los niveles elevados de estrés pueden empeorar esta condición, que a menudo se combina con fatiga crónica, dolores de cabeza de estrés, depresión y sueño DISorderes.
Las causas más comunes y menos graves de dolor de cuello y fatiga incluyen una mala postura causada por la falta de apoyo de la espalda mientras está sentado o de pie, una lesión por tensión o actividades atléticas, y latigazo cervical, lo cual es un movimiento repentino, retorcido o sacudido que puede causar dolor en el cuello. La mayoría de estos problemas se pueden aliviar con los ejercicios de estiramiento, una silla ergonómica que presenta soporte de cuello y lumbar, y descanso seguido de fisioterapia ligera.
Las migrañas pueden causar dolor y fatiga, y a menudo requieren tratamiento con medicamentos. Una migraña es un dolor de cabeza intenso que a menudo causa dolores de disparo en la cabeza y el cuello. La víctima a menudo tiene que acostarse en una habitación oscura y tranquila hasta que pase el dolor, aunque muchos medicamentos están disponibles para ayudar a prevenir y aliviar las migrañas. Estos dolores de cabeza severos pueden ser causados por una combinación de factores que incluyen dieta, rutinas diarias, estrésniveles y malos hábitos de sueño.
La artritis también puede causar dolor en las articulaciones del cuello y la fatiga. Esta condición es, en términos generales, una hinchazón de cualquier articulación en el cuerpo, y a menudo se acompaña de una atrofia de los ligamentos de esa articulación. Cuando la artritis está presente en la columna, puede causar dolor en la espalda, el cuello y los hombros. Los medicamentos están disponibles para ayudar a aliviar los síntomas, y el estiramiento regular también puede ayudar a aliviar parte del dolor.