¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de cuello y fatiga?
La tensión en el cuello y los hombros puede causar dolor y fatiga en el cuello, pero otras afecciones más graves también pueden causar tales problemas. La causa más común es tal vez simplemente una mala postura, especialmente mientras se está sentado en una silla detrás de un escritorio durante largos períodos de tiempo, ya que los músculos a menudo se tensan y provocan dolores de cabeza por estrés y una sensación de cansancio. Las afecciones más graves que pueden causar estos síntomas incluyen fibromialgia, migrañas y algunas variedades de artritis.
La fibromialgia es la sensibilidad al dolor en todo el cuerpo, y a menudo se siente en el cuello y los hombros. Esta condición puede causar dolor en el cuello y fatiga a medida que la columna se comprime durante todo el día. El cuello y los hombros soportan el peso y los movimientos de la cabeza, particularmente en un entorno de oficina donde es común mirar la pantalla de una computadora durante largos períodos de tiempo. Los niveles elevados de estrés pueden empeorar esta afección, que a menudo se combina con fatiga crónica, dolores de cabeza por estrés, depresión y trastornos del sueño.
Las causas más comunes y menos graves de dolor de cuello y fatiga incluyen una mala postura causada por la falta de soporte de la espalda al estar sentado o de pie, una lesión por tensión o actividades deportivas y latigazo cervical, que es un movimiento repentino, de torsión o sacudida que puede causar dolor en el cuello. La mayoría de estos problemas pueden aliviarse con ejercicios de estiramiento, una silla ergonómica con soporte para el cuello y la zona lumbar, y descanso seguido de una terapia física ligera.
Las migrañas pueden causar dolor y fatiga, y a menudo requieren tratamiento con medicamentos. Una migraña es un dolor de cabeza intenso que a menudo causa dolores punzantes en la cabeza y el cuello. La víctima a menudo tiene que acostarse en una habitación oscura y tranquila hasta que pase el dolor, aunque hay muchos medicamentos disponibles para ayudar a prevenir y aliviar las migrañas. Estos dolores de cabeza severos pueden ser causados por una combinación de factores que incluyen dieta, rutinas diarias, niveles de estrés y malos hábitos de sueño.
La artritis también puede causar dolor en las articulaciones del cuello y fatiga. En general, esta afección es una hinchazón de cualquier articulación del cuerpo, y a menudo se acompaña de una atrofia de los ligamentos de esa articulación. Cuando la artritis está presente en la columna vertebral, puede causar dolor en toda la espalda, el cuello y los hombros. Hay medicamentos disponibles para ayudar a aliviar los síntomas, y el estiramiento regular también puede ayudar a aliviar parte del dolor.