¿Cuáles son las causas más comunes de dolor de cuello y entumecimiento?
Una de las causas más comunes de dolor y entumecimiento del cuello incluye grandes cantidades de estrés mental. Además, las distensiones musculares, la artritis y la mala postura también pueden contribuir a esta afección. Las víctimas de dolor de cuello y entumecimiento deben asegurarse de consultar con sus médicos para tratar las causas subyacentes de la afección.
Si bien el estrés puede ser un gran irritante para muchas personas, también es una de las causas más comunes de dolor y entumecimiento del cuello. Esto se debe al hecho de que cuando un individuo experimenta una gran cantidad de estrés en su vida, tiende a tensarse y contraer los músculos del cuello. Esto no solo puede hacer que se sientan rígidos y doloridos, sino que también puede provocar un entumecimiento significativo en los casos más graves. Las personas que experimentan grandes cantidades de estrés en sus vidas deben considerar tomarse unos minutos cada día para mediar, relajarse y realizar una actividad que sea agradable.
Una distensión muscular es otra causa común de dolor de cuello y entumecimiento. Esta condición a menudo ocurre después de períodos de levantamiento de peso pesado o sacudidas repentinas como las experimentadas durante accidentes automovilísticos. Las personas que disfrutan de levantar pesas y están preocupadas por el desarrollo de distensiones musculares deben asegurarse de usar la forma adecuada durante los ejercicios que ejercen una gran cantidad de estrés en el cuello. Deben consultar con un fisioterapeuta o entrenador personal para asegurarse de que el ejercicio se realiza de la manera adecuada.
La artritis es una condición común entre las poblaciones mayores. Al igual que las afecciones mencionadas anteriormente, también es una causa común de dolor y entumecimiento del cuello. Como cuando la artritis golpea en otras partes del cuerpo, la artritis en el cuello puede dejar a la persona afectada con la afección sintiéndose muy dolorida e incómoda. Además, la artritis en el cuello a veces puede provocar un nervio pellizcado, que es una causa común de entumecimiento. La fisioterapia y ciertas terapias con medicamentos para el dolor pueden ser efectivas en el tratamiento de la artritis.
Finalmente, el dolor de cuello y el entumecimiento a menudo son causados por una mala postura. La mala postura ocurre cuando un individuo ejerce una gran cantidad de estrés en una parte del cuerpo que no está destinada a tolerar este estrés, como la región del cuello y los hombros. Para evitar el dolor de cuello y el entumecimiento asociados con una mala postura, las personas deben asegurarse de tomar ciertas precauciones al pararse, caminar e incluso sentarse. Para obtener mejores resultados, deben pararse o sentarse con los hombros colocados directamente sobre las caderas.