¿Cuáles son las causas más comunes de los pies hinchados dolorosos?
Las causas más comunes de los pies hinchados dolorosos son el embarazo u obesidad; enfermedades de las articulaciones como la artritis; una dieta alta en sal y carbohidratos; trauma; y condiciones de riñón, corazón, hígado o vasos sanguíneos. El dolor de los pies y los pies hinchados pueden ser causados por afecciones localizadas como lesiones, o ser un síntoma de una afección que afecta a todo el cuerpo. El edema del pie, o la hinchazón de los pies, puede ser indicativo de un problema grave, y las condiciones persistentes siempre deben ser revisadas por un médico.
Los pies están formados por 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos, y tienen todo el peso corporal de una persona. El embarazo y la obesidad son condiciones que pueden obstruir el sistema circulatorio, causar hinchazón vascular y ejercer mucha presión sobre los pies. Cuando hay una acumulación excesiva de líquido en los tejidos de los músculos del pie, los pies se hinchan y se sienten incómodos. Este es el resultado de la gravedad que tira del fluido a las extremidades inferiores.
Las afecciones como la artritis afectan las articulaciones del tobillo y el pie, lo que puede provocar hinchazón. Hinchazón persistente, especialmente si acompañada por el aumento de peso y las dificultades respiratorias, y cualquier hinchazón que rompa, daña o ulcere la piel podría ser síntomas de una afección grave. En este caso, se debe consultar a un médico.
Otras causas de los pies hinchados dolorosos son la retención de sodio, tomando píldoras de terapia de reemplazo hormonal o de reemplazo hormonal, venas varicosas, alergias y abuso de laxantes, diuréticos o drogas. Los zapatos mal ajustados y el uso constante de tacones altos también pueden conducir a los pies dañados. Los estilos de vida sedentarios y los trabajos de escritorio pueden ser responsables de los pies hinchados dolorosos, ya que sentarse durante largos períodos de tiempo da como resultado una agrupación de líquidos en las piernas.
El tratamiento de los pies hinchados dolorosos depende de la causa. Como primera medida, las piernas deben elevarse por encima del nivel del HEarte. Esta posición facilita que el cuerpo salga de sangre de las piernas y para un líquido excesivo que se ha agrupado en las piernas para drenar el cuerpo. Si no se pueden evitar largos períodos de sentado, se deben introducir períodos cortos ocasionales de caminar cada dos horas.
El exceso de peso y la falta de ejercicio se pueden remediar mediante pérdida de peso y la introducción de un programa de ejercicios. La ingesta de sodio debe disminuir y aumentar la ingesta de agua. El uso de calcetines de compresión o soporte también puede ayudar a la circulación. Los casos resultantes de problemas renales y cardíacos deben colocarse bajo supervisión médica de inmediato.