¿Cuáles son las causas más comunes del lado del dolor de cuello?
Hay numerosas razones para el dolor del lado del cuello, incluidas enfermedades graves o trauma o lesión extrema. Otras causas comunes del lado del dolor de cuello incluyen los músculos del cuello tensos causados por el movimiento contundente o abrupto, o algún tipo de actividad física. La mala postura puede causar dolor en el cuello, lo que puede ser una ocurrencia crónica. La deshidratación también puede ser un factor que contribuye al dolor de cuello.
El lado del dolor del cuello es un indicador común de algo anormal. A menudo, las personas sospechan un nervio pellizcado, sin embargo, la causa podría ser algo relativamente menor, como quedarse dormido en una posición incómoda, lo que provoca tensión en un lado del cuello. Despertar por la mañana con músculos rígidos y el dolor del costo es una queja común entre muchas personas. Esto es especialmente cierto para las personas cuyas posiciones para dormir no permiten la alineación adecuada de la columna vertebral. Una forma simple de corregir este tipo de lado del dolor de cuello es usar un tipo diferente de almohada.
Pillo especialmente diseñadoWS puede ayudar a aliviar la presión sobre la columna vertebral y el cuello. Estas almohadas están diseñadas para una posición adecuada del cuello, la espalda y la columna vertebral, y ofrecen el grado de apoyo recomendado por expertos médicos. Al apoyar el cuello y mantener todo en una alineación adecuada, se puede eliminar el dolor de cuello. Dormir con dos almohadas para mayor altura también puede ejercer presión sobre el cuello y la columna vertebral, causando dolor de cuello en la mañana.
El dolor de cuello y hombro puede ocurrir simultáneamente por varias razones. Muchos pacientes con la condición médica conocida como fibromialgia a menudo sufren del lado del dolor del cuello. Este dolor puede desarrollarse repentinamente, incluso con el más mínimo movimiento o toque a un área que es demasiado sensible. El dolor puede irradiarse a los hombros, los brazos o cualquier otra área del cuerpo, o permanecer localizado. También se sabe que la artritis causa dolor de cuello.
individuos con mala postura, ya sea mientras está sentadopor largos períodos o de pie, puede sufrir el lado del dolor del cuello. Esto se debe a que el encorvado puede ejercer presión y tensión en los músculos del cuello. Los escritorios u otras estaciones de trabajo que son demasiado bajas o demasiado altas para la altura de un trabajador pueden causar dolor de cuello. Los ajustes para corregir esto pueden eliminar estos síntomas.
El lado de tratamiento del dolor de cuello causado por una lesión repetitiva de movimiento se puede hacer con algunas modificaciones. Tomar descansos entre tareas de rutina puede ayudar a aliviar el dolor de cuello. Las tareas giratorias en lugar de concentrarse en una tarea particular durante un período prolongado también pueden ayudar.
En algunos casos, la deshidratación puede causar dolor de cuello, incluidos los espasmos musculares a cada lado del cuello. El dolor del cuello izquierdo o el dolor de cuello derecho pueden ser causados por no consumir suficiente agua. Aunque esto puede ser menos reconocible como una causa importante de dolor de cuello, no es infrecuente. Una manera simple de evitar esto es aumentar la ingesta diaria de líquidos, por lo tanto, permanecer adecuadamente hidratado. Esto puede ser especiaLly útil para aquellos que hacen ejercicio con frecuencia.