¿Cuáles son los tipos más comunes de lesión en el talón?
Una lesión en el talón puede atribuirse a una amplia variedad de factores. El estrés repetitivo, la actividad física excesiva o el peso sobre el talón pueden causar una lesión. El dolor en el talón puede ser el resultado de lesiones sufridas en los músculos, ligamentos y huesos en todo el talón y el pie. Las lesiones en el talón pueden tener síntomas generalizados como entumecimiento, hormigueo, sensibilidad, hinchazón y dolor localizado. Algunos de los tipos más comunes de lesiones en el talón incluyen un espolón en el talón, fascitis plantar, fracturas en el talón y una ruptura del tendón de Aquiles.
Las espuelas en el talón son una de las lesiones más comunes en el talón. Generalmente se definen como crecimientos óseos que se extienden desde el hueso del talón. Las protuberancias generalmente se pueden ver en rayos X. El dolor puede producirse si el crecimiento se extiende desde el hueso del talón hacia los tejidos que lo rodean. Esta condición puede ser el resultado de trotar, una lesión en la carrera o de zapatos mal ajustados.
La fascitis plantar es otro tipo de lesión en el talón. Atraviesa la parte inferior del pie una gruesa banda de tejido conocida como fascia plantar. Si este tejido se inflama, puede provocar fascitis plantar. Esto puede ocurrir por demasiado estrés en el talón. La hinchazón, los moretones y el dolor en el talón y el pie son algunos síntomas comunes de esta afección.
Las fracturas son otra forma en que el talón puede lesionarse. Un talón puede fracturarse de varias maneras, incluso por una caída o un accidente automovilístico. Los síntomas más destacados de una fractura de talón suelen ser la incapacidad de soportar peso sobre el talón y el dolor en el área. Si hay una fractura, todo el pie puede ponerse rígido e hinchado. Las radiografías del talón y el tobillo a menudo se usan para diagnosticar una fractura de talón.
Una ruptura del tendón de Aquiles es un tipo de lesión en el talón que puede resultar si el tendón, una banda gruesa de tejido, en la parte posterior del talón se rasga. Esta lesión puede ocurrir debido a una gran caída, tropiezo o empuje forzado del pie. Cualquier actividad que provoque un estiramiento excesivo del tendón de Aquiles puede causar una ruptura. Se puede requerir cirugía para esta lesión.
El atrapamiento del nervio plantar de los medios es una lesión que puede resultar de la compresión de un nervio del talón interno. El dolor constante es el síntoma más común. El dolor puede ser tan intenso que ponerse de pie puede volverse difícil. Se puede usar un dispositivo de pie, como una férula, para este tipo de lesión en el talón.
Una lesión en la almohadilla de grasa del calcáneo puede ser el resultado de la interrupción o daño causado a la almohadilla de grasa del calcáneo o el talón. Los tejidos grasos forman la almohadilla, y su propósito es amortiguar el hueso del talón y absorber el choque. El dolor dolorido y localizado en el talón son algunos síntomas comunes de lesión en este tejido. Caminar descalzo y aplicar presión sobre el talón puede exagerar los síntomas.
Se pueden tomar algunas medidas para evitar lesionarse el talón. Algunas formas de evitar lesiones incluyen usar zapatos que le queden bien, evitar caminar sobre superficies irregulares y prepararse para hacer ejercicio o realizar actividades físicas mediante estiramientos. Otros consejos incluyen usar los zapatos adecuados para una actividad determinada, resistir el impulso de usar zapatos con suelas y tacones desgastados y no caminar descalzo sobre superficies duras.
Si el dolor en el talón es severo y persistente, puede ser necesario consultar con un médico. Las lesiones en el talón que no se atienden pueden provocar otros problemas, como roturas o roturas de ligamentos, debilidad muscular y acumulación de tejido cicatricial. Un médico puede diagnosticar adecuadamente la lesión y proporcionar el mejor método de tratamiento.