¿Cuáles son los síntomas físicos de la ansiedad?
La ansiedad es una emoción normal que la mayoría de las personas, ya sean niños o adultos, en algún momento. Los sentimientos de ansiedad están relacionados con la anticipación de una amenaza o peligro; La mente y el cuerpo experimentan la amenaza como si realmente estuviera sucediendo. Cada persona experimenta esta emoción de manera diferente y, debido a esto, los síntomas físicos de la ansiedad son muchos y variados. Entre los síntomas físicos más comunes de la ansiedad que las personas experimentan se encuentran sudar, palpitaciones cardíacas, dolores de cabeza, tensión muscular y malestar estomacal, así como diarrea o micción frecuente.
Los síntomas físicos de la ansiedad son causados por cambios bioquímicos que afectan no solo el cerebro y el sistema nervioso sino también muchos otros sistemas en el cuerpo. El sudor es natural si estás caliente o has estado haciendo ejercicio. Sin embargo, la ansiedad es una respuesta emocional que le dice al cerebro que produzca hormonas que hacen que un individuo suda. Las palpitaciones del corazón, también provocadas por emociones fuertes como la ansiedad, hacen que uno se sienta como si élEl arte golpea o golpea muy rápido y puede sentirse en el cuello y la garganta, así como en el cofre.
A veces, los síntomas como sudar o palpitaciones cardíacas pueden estar acompañados de sentimientos de mareos. Las sensaciones de mareo o aturdimiento, ya sea solo o junto con otros síntomas, pueden experimentarse con frecuencia síntomas físicos de ansiedad. Puede parecer que es difícil mantenerse equilibrado mientras está sentado o de pie.
Los dolores de cabeza y la tensión muscular a veces se experimentan juntos durante un período de ansiedad. Un individuo que se siente ansioso a menudo sostendrá su cuerpo de manera algo rígida o rígida. Esto podría, a su vez, conducir a un dolor de cabeza por estrés, así como a los músculos tensos en la mandíbula, el cuello, los hombros o la espalda. Los dolores también pueden sentirse en el área abdominal.
Es posible que el sistema digestivo se vea afectado por pensamientos o sentimientos ansiosos. En algunos individuos, thE Brain responde a la ansiedad desencadenando sentimientos de náuseas y, a veces, vómitos. Para muchas personas, una respuesta común del sistema digestivo a la ansiedad también podría ser el estreñimiento o la diarrea.
temblando o temblando también puede ser causado por la ansiedad. Algunas personas pueden experimentar extremidades inestables, como las piernas, los brazos y las manos. Otros, sin embargo, sentirán que todo el cuerpo temblan.
Algunas personas tienen respuestas leves a la ansiedad, y otras reaccionan más intensamente. Si alguien tiene síntomas que parecen estar relacionados con la ansiedad, es aconsejable ver a un médico para descartar otros problemas médicos no diagnosticados. Hay una variedad de tratamientos disponibles, y las personas que padecen los síntomas físicos de la ansiedad pueden obtener un alivio significativo.