¿Cuáles son los efectos secundarios de cetosis potencialmente peligrosos?
La cetosis ocurre cuando el cuerpo produce cetonas, ya que usa su propia grasa para la energía. Ciertas dietas, especialmente dietas que requieren niveles muy bajos de ingesta de carbohidratos, pueden desencadenar este proceso. No todos los profesionales de la salud están de acuerdo en que las cetonas producidas por una dieta controlada son dañinos, pero muchos sienten que hay algunos efectos secundarios de cetosis potencialmente peligrosos. Estos pueden incluir gota, cálculos renales y la posibilidad de insuficiencia orgánica.
Cuando las personas hablan de cetosis, a menudo no distinguen la causa o el nivel de cetona al que se refieren. Existe un grado de confusión entre la cetoacidosis, que es una situación no controlada típicamente desencadenada por la diabetes tipo 1 y la cetosis en la dieta; Muchos se refieren a ambas situaciones simplemente como cetosis. El nivel de cetonas en la sangre de la cetosis en la dieta, típicamente causada por una dieta baja en carbohidratos, es relativamente moderado en comparación con el nivel de cetonas resultante de la diabetes. La cetoacidosis puede provocar niveles de cetonas hasta diez veces hLa cetosis en la dieta. La diferencia en la cantidad de cetonas puede marcar una gran diferencia al considerar los efectos secundarios de la cetosis, ya que los niveles más altos tienen más probabilidades de provocar problemas.
las cetonas en la sangre son consideradas por muchos como tóxicas, especialmente a altos niveles; Sin embargo, no todos los efectos secundarios de la cetosis son permanentes o peligrosos. Los efectos secundarios temporales incluyen sentimientos de debilidad, dolores de cabeza, mareos y fatiga. El estreñimiento o la diarrea también pueden ser el resultado de una dieta baja en carbohidratos. Todos estos efectos generalmente se desvanecen a medida que el cuerpo se ajusta a los niveles reducidos de carbohidratos y el aumento resultante de las cetonas.
Los efectos secundarios de la cetosis peligrosos pueden incluir un mayor riesgo de enfermedad cardíaca o cáncer, pero, según la Clínica Mayo, no se han demostrado. También hay posibles problemas relacionados con la formación de cálculos renales u otros riñones yProblemas hepáticos relacionados con el exceso de toxinas en la sangre, ya que el cuerpo trabaja para filtrar las cetonas adicionales. La gota, otra condición relacionada con la función renal y los altos niveles de ácido úrico, algunos consideran entre los efectos secundarios de la cetosis más comunes, pero parece haber evidencia limitada que vincula a los dos.
Según muchos investigadores, si bien existe una preocupación por las dietas extremas bajas en carbohidratos y la cetosis en la dieta, los problemas graves vinculados a la presencia de cetosis no son necesariamente causados por la cetosis. En cambio, la cetosis puede ser el resultado de problemas más graves, como la diabetes. Se necesitan estudios adicionales a largo plazo para aclarar cualquier efecto secundario de cetosis potencialmente peligroso.