¿Cuáles son las razones para los períodos irregulares?
Los períodos irregulares pueden ocurrir por varias razones. Algunas mujeres son simplemente más propensas a los ciclos irregulares que otras; Aunque el ciclo promedio es de 28 días, algunas mujeres experimentan ciclos más cortos de 21 días, o ciclos más largos de 40 días, por ejemplo. Las razones de los períodos irregulares a menudo no son motivo de preocupación, ya que los cambios en el estilo de vida en la dieta, el ejercicio e incluso los niveles de estrés pueden afectar el período, cambiar la duración del ciclo o causar períodos más pesados o más ligeros. Ciertos medicamentos, especialmente los anticonceptivos, son otra de las razones más comunes para los períodos irregulares.
A menudo, uno de los primeros signos de embarazo es un período perdido, por lo que es importante tenerlo en cuenta si el embarazo es una posibilidad. Una afección médica, como los quistes ováricos, también puede causar períodos irregulares que a menudo son muy dolorosos. Por esta razón, es una buena idea abordar el problema con un médico si no se resuelve en unos pocos ciclos menstruales para asegurarse de que no ocurra nada más grave. De lo contrario, las razones de los períodos irregulares generalmente se pueden determinar mediante el examen de los cambios recientes en el estilo de vida o la salud física en general. Las cirugías o enfermedades recientes, por ejemplo, son causas comunes de períodos irregulares.
Hacer ejercicio en exceso o seguir dietas estrictas son algunas de las razones más comunes para los períodos irregulares. Tales actividades a menudo conducen a períodos que son muy ligeros o se omiten por completo. El cese de un período se conoce como amenorrea, y se observa con frecuencia en mujeres con trastornos alimentarios, así como en los casos anteriores. La amenorrea prolongada no es saludable, e incluso si la causa es el ejercicio intenso, más de uno o dos períodos faltantes es una señal de que puede ser el momento de reducir.
Las píldoras anticonceptivas también suelen hacer que el período sea más ligero o inexistente, aunque algunas mujeres tienen la respuesta opuesta y experimentan períodos más pesados o sangrado entre períodos. A veces, cambiar a una marca diferente de píldoras anticonceptivas puede ayudar a contrarrestar estos problemas y regular el ciclo. A menudo toma un poco de prueba y error antes de encontrar uno que funcione bien.
El aumento de los niveles de estrés y la falta de sueño también son razones frecuentes de períodos irregulares. El estrés en particular puede ser muy perjudicial para el cuerpo, por lo que es importante controlarlo lo más posible. Se recomienda que las personas duerman entre seis y ocho horas todas las noches; Esto ayudará a contrarrestar el estrés, así como a promover los ciclos menstruales normales. Estas son solo algunas de las razones más comunes para los períodos irregulares, y es importante monitorear el ciclo cada mes para estar al tanto de cualquier cambio.