¿Cuáles son los efectos secundarios de la lactancia materna?
Hay varios efectos secundarios de la lactancia materna, tanto bueno como malo. Aunque los efectos secundarios negativos a menudo pueden ser tratados, pueden dificultar que algunas mujeres continúen amamantando por mucho tiempo. Una de las quejas más comunes es el aumento del hambre, ya que el cuerpo necesita más calorías durante la lactancia. Los pezones secos y agrietados también pueden ser un problema. Por supuesto, existen algunos efectos secundarios positivos de la lactancia materna, principalmente que implican los niveles reducidos de estrógeno en el cuerpo, lo que puede conducir a una menstruación retrasada y un riesgo reducido de ciertos cánceres.
Uno de los efectos secundarios más comúnmente mencionados de la lactancia materna es un hambre aparentemente constante. Esto se debe a que el cuerpo quema de 500 a 800 calorías por día justo a través de amamantar al bebé, lo que requiere que las madres que amamanten coman al menos 500 calorías más cada día de las que comían mientras estaban embarazadas. Aquellos que se descuidan de hacerlo pueden tener particularmente hambre, y su suministro de leche probablemente también comenzará a caer. De cursosE, deshacerse de este efecto secundario suele ser fácil ya que solo requiere agregar al menos una comida pequeña a la dieta. Agregar algunos bocadillos saludables en lugar de una comida extra también puede hacer el trabajo.
Muchas madres lactantes experimentan pezones secos y agrietados, especialmente durante las primeras semanas. Esto puede hacer que la enfermería sea una experiencia dolorosa, incluso haciendo que algunas madres se detengan por completo. Por lo general, se aconseja a las mujeres que usen crema de lactancia que se puede aplicar en cualquier momento, incluso antes de la enfermería, ya que también se considera segura para el bebé. Si un pezón es peor que el otro, puede ser una buena idea amamantar más al otro lado cuando sea posible para que el pezón tenga la oportunidad de sanar. Si bien este es uno de los efectos secundarios más dolorosos de la lactancia materna, también se considera entre los más tratables.
Algunos efectos secundarios de la lactancia materna son realmente positivos, alentando a las mujerespara amamantar el mayor tiempo posible. Por ejemplo, el estrógeno generalmente se reduce considerablemente durante este tiempo, lo que generalmente resulta en la menstruación retrasada. Por supuesto, esto no sucede para cada mujer, ni siempre significa que la ovulación se ha detenido, por lo que a menudo se recomienda control de la natalidad incluso en ausencia de menstruación. Un beneficio relacionado es la reducción del riesgo de cánceres de seno y ovario, que es causado por el nivel reducido de estrógenos. Por lo tanto, cuanto más lactancia una mujer, menor es su riesgo para este tipo de cáncer.