¿Cuáles son los signos de la menstruación?
La menstruación ocurre cuando el revestimiento del útero se desprende a través de la vagina, lo que indica el final de un ciclo menstrual y el comienzo de la siguiente. La mayoría de las mujeres comienzan a experimentar la menstruación cuando alcanzan la madurez sexual, lo que generalmente ocurre en la adolescencia temprana. Las mujeres generalmente experimentan síntomas de la menstruación una vez cada 28-31 días, con síntomas que duran alrededor de una semana. Algunos de los signos más comunes de menstruación incluyen sangrado en el área vaginal, cambios de humor, dolor en los senos y musculares y los calambres abdominales más bajos.
Los signos de menstruación están controlados por fluctuaciones hormonales en el cuerpo. A mitad del ciclo menstrual, un aumento en dos hormonas, el estrógeno y la progesterona, hacen que las paredes del útero se vuelvan gruesas y pegajosas, para ayudar a un implante de huevo fertilizado si una mujer está impregnada. Si no se produce fertilización, las hormonas vuelven a la normalidad, lo que hace que el revestimiento grueso salga del cuerpo. Cuando los niveles hormonales caen, generalmente caenUse los primeros signos de menstruación, conocidos como síntomas premenstruales.
Durante la semana anterior a la menstruación, muchas señales pueden mostrarle a una mujer que está a punto de obtener su período. Algunas mujeres conservan el agua, particularmente en sus senos, lo que lleva a hinchazón, aumento de peso y dolor en el área. Las mujeres pueden experimentar cambios de humor inusuales; Muchos informan que se vuelven más irritables, sujetos a depresión o excesivamente sensibles en los días previos a la menstruación. Algunas mujeres han aumentado el apetito o anhelan ciertos alimentos, mientras que otras pueden experimentar más brotes de acné o tener problemas para dormir. No todas las mujeres experimentan todos estos signos de menstruación cada mes, pero muchas experimentan al menos algunos síntomas incómodos ocasionalmente.
El signo más obvio e importante de la menstruación es el sangrado del área vaginal. Aunque esto puede parecer alarmante al principio, es un proceso natural y saludable que yoindica que el revestimiento uterino se está derramando y que no se ha producido ningún embarazo en el último mes. El sangrado a menudo es muy pesado durante los primeros días, luego se agita gradualmente. Muchas mujeres también experimentan calambres leves o intensos en sus abdominales bajos, piernas y pies justo antes de la menstruación y durante los primeros días de un período.
Dado que la mayoría de los signos de la menstruación pueden ser incómodos y francamente distractores, muchas mujeres se preguntan si hay algo que se pueda hacer para aliviar los calambres, los cambios de humor u otros signos y síntomas que vienen junto con obtener un período. Los analgésicos de venta libre a menudo son útiles para aliviar los calambres, al igual que las almohadillas de calefacción y las botellas de agua caliente. En algunos casos, un régimen de ejercicio regular puede ayudar a reducir tanto los síntomas y los calambres prácticos asociados con la menstruación. Si el sangrado ocurre durante más de diez días, o si los síntomas relacionados con la menstruación interrumpen la capacidad de una mujer para trabajar, ir a la escuela o realizar actividades diarias, buscarEl consejo de un ginecólogo puede ser útil.