¿Cuáles son los síntomas de una sobredosis de vitamina B12?
La sobredosis de vitamina B12 es extremadamente rara, y prácticamente no se han registrado ejemplos. Por esta razón, casi no se han reportado síntomas de sobredosis de vitamina B12. Los posibles síntomas pueden incluir diarrea o una reacción alérgica moderada, que incluye picazón o erupción cutánea. Si bien casi nunca se ve una sobredosis, es posible que se produzca una reacción alérgica a las inyecciones que contienen B12.
La cantidad diaria recomendada (RDA) de vitamina B12 es de 2.4 microgramos (mcg) para la mayoría de los adultos y algo mayor para las mujeres embarazadas y lactantes. Se ha encontrado que la vitamina B12 es segura en personas sanas que toman 1,000 mcg diariamente durante períodos de años. Aún es poco probable que cantidades mucho más altas causen una sobredosis de vitamina B12. Esto probablemente se deba a que los riñones excretan rápidamente B12 adicional o porque ya no se absorbe por completo en cierta cantidad. Las personas con deficiencia de B12 u otros problemas de salud pueden consultar a un médico antes de tomar suplementos de B12.
La vitamina B12 a veces se prescribe para tratar la condición de anemia perniciosa, que generalmente incluye una deficiencia grave de B12. En estos casos, la vitamina B12 puede administrarse en forma de tabletas de liberación prolongada o por inyección. La inyección es más común en personas que tienen una capacidad disminuida para absorber B12 cuando se toma por vía oral. Una sobredosis de vitamina B12 en tales casos es poco probable porque el médico determinará la dosis correcta.
Es posible que ocurra una reacción alérgica en respuesta a inyecciones que contienen B12. No está claro, en los pocos casos conocidos, si la reacción se produjo a la vitamina en sí o a otra cosa en la inyección. Es posible que las reacciones alérgicas ocurrieran en respuesta a conservantes. Como estos casos no incluyeron una sobredosis de vitamina B12, los síntomas serían los de una reacción alérgica grave. Las reacciones alérgicas graves son emergencias médicas porque los síntomas incluyen dificultad para respirar e hinchazón de la garganta, la cara o la lengua.
Si bien la sobredosis es rara, la deficiencia de vitamina B12 puede ocurrir en personas que no tienen carne o en los ancianos. Se cree que las personas mayores no producen suficiente cantidad de la sustancia que el cuerpo necesita para absorber B12. La deficiencia de vitamina B12 puede ser bastante común en personas mayores de 60 años.
Todavía es importante mantener las vitaminas fuera del alcance de los niños, incluso si B12 es bastante seguro. En los Estados Unidos, la intoxicación por hierro es una de las principales causas de intoxicación en niños pequeños. El hierro tiene una presencia generalizada en suplementos y multivitaminas.