¿Cuáles son los síntomas de la intoxicación por cafeína?
Los síntomas de la intoxicación por cafeína se pueden confundir fácilmente con los síntomas de los trastornos mentales, como la ansiedad. Generalmente hay 12 síntomas de intoxicación por cafeína, que incluyen inquietud, nerviosismo, excitación, insomnio, confusión y energía excesiva. Los síntomas también incluyen una cara enrojecida, micción excesiva, malestar estomacal, espasmos musculares, latidos cardíacos irregulares y nerviosismo. Sufrir de cinco o más de estos síntomas después de consumir cafeína generalmente es un signo de sobredosis de cafeína.
La cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que se usa para aumentar la energía o el estado de alerta. El café es la fuente más abundante de cafeína, pero también se encuentra en el té, el chocolate, la cola y algunos medicamentos para aliviar el dolor. Muchas bebidas energéticas populares combinan grandes cantidades de cafeína con azúcar y aditivos herbales. El consumo excesivo de estos productos puede conducir a la intoxicación por cafeína.
Por lo general, requiere al menos 250 miligramos de cafeína, equivalente a lo que se encuentra en dos tazas y media de café, para causar intoxicación por cafeína. La sobredosis ocurre más comúnmente cuando se consumen cantidades de cafeína superiores a 500 miligramos. La cafeína naturalmente tiene un sabor fuerte y amargo, pero algunas personas se han vuelto inmunes a su sabor. Estas personas no pueden probarlo, por lo que sin saberlo pueden consumir demasiada cafeína.
Cuando ocurre la intoxicación por cafeína, la incapacidad para dormir es uno de los síntomas más comunes. Aunque esto puede ser temporal, puede convertirse en un trastorno del sueño a largo plazo. La inquietud o la inquietud pueden volverse tan graves que interrumpen las actividades diarias. La intoxicación por cafeína puede hacer que una persona experimente períodos de inagotabilidad. Cuando esto sucede, es fácil para la persona tener un exceso de trabajo peligroso.
La cafeína tiene un efecto diurético, por lo que la micción excesiva con frecuencia ocurre con la intoxicación por cafeína. Si no se trata, esto puede causar deshidratación y otras condiciones peligrosas. Los problemas gastrointestinales como náuseas, vómitos o diarrea también son comunes.
El exceso de cafeína puede dificultar que uno piense con claridad. Esta condición se conoce como tener una mente sobreestimulada. Una persona que sufre una sobredosis de cafeína puede divagar en sus pensamientos o en su discurso. Beber café u otras bebidas con cafeína para promover el estado de alerta podría tener el efecto contrario si se consume demasiado.
Además de los 12 síntomas enumerados anteriormente, algunas personas experimentan un zumbido en los oídos después de consumir cantidades excesivas de cafeína. Otros informaron haber visto destellos de luz. La sudoración profusa también podría acompañar a la intoxicación por cafeína. Si se toman dosis muy altas (más de 10 gramos) de cafeína, una persona puede experimentar convulsiones, insuficiencia respiratoria y finalmente la muerte.
Las formas más leves de sobredosis de cafeína normalmente desaparecerán en cuatro a seis horas. Por lo general, no hay efectos duraderos de la intoxicación por cafeína típica. La sobredosis repetida de cafeína puede causar efectos a largo plazo. Está relacionado con la infertilidad, el aborto espontáneo y la osteoporosis en las mujeres. Los estudios también han relacionado el consumo excesivo de cafeína con las enfermedades cardiovasculares.