¿Cuáles son los síntomas de la codependencia?
Los síntomas de codependencia y comportamiento codependiente a menudo giran en torno a una necesidad excesiva y compulsiva de cuidar a otras personas a expensas de uno mismo. Cuando una persona codependiente reconoce que otra persona se siente triste o molesta, por ejemplo, él o ella sentirá esas mismas emociones en lugar de empatía simple, e intentará resolver inmediatamente el problema. Los principales síntomas de codependencia implican sacrificar la propia felicidad y bienestar, y verse a sí mismo como una persona completamente desinteresada, todo en el servicio percibido de otro.
Una necesidad excesiva de complacer a otros es otro de los síntomas más comunes de codependencia. Aunque el comportamiento codependiente se asocia con mayor frecuencia con las relaciones románticas, puede ocurrir en cualquier tipo de relación, como amistades, relaciones familiares o interacciones en el lugar de trabajo. Una persona que sea codificada no querrá expresar una opinión diferente debido a la necesidad de complacer a otras personas, y debido aun miedo al rechazo. Si dos personas deciden algo divertido, por ejemplo, la persona codependiente generalmente acompaña lo que la otra persona quiera hacer, negándose a expresar su disgusto incluso si no está interesado en la actividad.
La necesidad de controlar a otros puede ser uno de los síntomas de codependencia, lo que puede parecer extraño en comparación con los síntomas anteriores. Sin embargo, la persona que es codependiente a menudo dará consejos sin que se le pregunte, o intentará decirle a otros cómo "deberían" comportarse o sentir. Si la otra persona no toma el consejo, la persona que es codependiente a menudo se sentirá enojada y rechazada; Es importante que una persona codependiente se sienta necesaria en todas las relaciones en la que se encuentran. Además, dar frecuentemente regalos o hacer cosas para otras personas es otro de los síntomas de codependencia; la gente esperará ser recoGnizado y apreciado por sus esfuerzos.
Los síntomas de codependencia también pueden implicar permanecer en relaciones dañinas, como con una persona abusiva. La codependencia se caracteriza por impactar negativamente la propia vida, pero muchas personas que se comportan de manera codependiente no reconocen el comportamiento en sí mismas. Es posible que no puedan tomar decisiones o reconocer cómo se sienten en una situación. Estos son solo algunos de los muchos síntomas posibles de codependencia; Cualquier persona que esté preocupada por este comportamiento en sí misma puede encontrar ayuda visitando un psicólogo o asistiendo a un grupo de apoyo.
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