¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de hierro?
Si bien los síntomas de la deficiencia de hierro varían, la anemia por deficiencia de hierro es uno de los síntomas más conocidos, y quizás el más crítico. Cuando la médula ósea no tiene suficiente hierro, no puede producir la hemoglobina necesaria para mantener glóbulos rojos sanos, lo que puede causar anemia por deficiencia de hierro. Como resultado, la médula ósea produce menos glóbulos rojos más pequeños que el de una persona sana. Finalmente, esto podría conducir a un suministro de oxígeno reducido a los órganos, lo que puede dar lugar a insuficiencia orgánica y, en algunos casos, la muerte.
síntomas comunes
Además de la anemia por deficiencia de hierro, algunos otros síntomas de la deficiencia de hierro son la fatiga, el revestimiento, la debilidad muscular, la irritabilidad, una apariencia muy pálida y un PICA, un trastorno alimentario en el que la víctima anhela artículos no alimentarios como arcilla o tiza. Además de estos síntomas, la anemia también puede causar pérdida de cabello, falta de aliento, desmayo, estreñimiento, palpitaciones del corazón, sonar en los oídos, VAlucinaciones isuales, sensaciones de entumecimiento o ardor, y raramente, apnea del sueño.
Causas y tratamiento
La deficiencia de hierro puede ser causada por un sangrado excesivo, no comer suficientes alimentos que contengan hierro, o una dieta o problema médico que interfiera con la absorción del mineral por parte del cuerpo. En promedio, las mujeres tienen diez veces más probabilidades que los hombres a desarrollar esta condición debido a la sangre perdida durante la menstruación. La anemia es la etapa final de la deficiencia de hierro, pero pueden surgir síntomas problemáticos incluso antes de que la anemia se fije. Cualquier síntoma de hierro bajo siempre debe tomarse en serio, ya que la anemia por deficiencia de hierro puede ser potencialmente mortal, pero puede prevenirse con un tratamiento temprano.
Muchos síntomas de deficiencia de hierro se pueden prevenir con una dieta adecuada o con el uso de suplementos de hierro, a menos que se deba a la malabsorción. Los alimentos ricos en hierro incluyen carnes de todo tipo, verduras de hoja verde,frijoles y tofu. Las personas que tienen cualquier preocupación de salud o que planean cambios en su dieta deben discutir esto con un profesional de la salud.
El papel de hierro
El hierro es un nutriente esencial para los humanos, así como para muchas otras formas de vida. En los humanos, ayuda a regular la respiración celular, proporcionando la principal fuente de energía para muchos tipos de células diferentes en el cuerpo para hacer su trabajo. También es un componente importante de los glóbulos rojos, que proporcionan oxígeno a todas las partes del cuerpo y devuelve el dióxido de carbono a los pulmones para su caducidad. El hierro también ayuda a almacenar oxígeno dentro de las células musculares.