¿Cuáles son los síntomas de la ovulación?
Para las mujeres que intentan concebir, conocer los síntomas de la ovulación puede ser bastante útil. Dado que la ovulación tiende a ocurrir solo un día por mes, es importante tener una buena idea de cuándo ocurrirá, para que las relaciones sexuales se puedan programar adecuadamente. Afortunadamente, hay varias formas naturales de detectar la ovulación ya que la mayoría de las mujeres experimentan uno o más síntomas justo antes y durante su ciclo. Los síntomas más comunes de la ovulación incluyen cambios en el moco cervical, aumento de la temperatura corporal y algunas molestias abdominales inferiores.
Muchas mujeres notan que regularmente tienen secreción, a menudo llamada moco cervical, que aparece en su ropa interior durante todo su ciclo. Desafortunadamente, la mayoría no se da cuenta de que cambia con frecuencia en textura, cantidad y color dependiendo de qué tan cerca estén de la ovulación. Por lo general, es transparente y tiene la consistencia de las claras de huevo en los días justo antes y durante la ovulación. Aproximadamente una semana antes de la ovulación, es típicamente blanca, cremosa y similar a una loción, y es pegajosa justo antes y durante la menstruación. Reconocer el moco cervical fértil es una forma libre de determinar el tiempo aproximado de la ovulación.
Las mujeres que están siguiendo su temperatura corporal basal a menudo notan que aumenta justo después de que ocurre la ovulación. El aumento de la temperatura es uno de los principales síntomas de la ovulación, pero dado que solo aumenta después, es importante realizar un seguimiento de la temperatura todos los días durante unos meses antes de identificar un patrón. Esto requiere mantener un termómetro cerca de la cama y tomar la temperatura antes de subir todos los días al mismo tiempo. Registrar el resultado en una tabla durante unos meses puede ayudar a que este sea uno de los síntomas más confiables de la ovulación para las mujeres que intentan concebir.
Algunas mujeres experimentan molestias en la parte inferior del abdomen justo antes, durante o después de la ovulación, y generalmente se siente en un solo lado del cuerpo. Esto se llama mittelschmerz, y puede durar desde unas pocas horas hasta un par de días. Se desconoce qué causa exactamente mittelschmerz, aunque muchos creen que es el dolor que surge de la ruptura del óvulo desde la pared ovárica. Otros creen que puede ser causado por la hinchazón de los folículos justo antes de que ocurra el evento, contracciones en las trompas de Falopio o por la liberación de líquido del folículo. Aunque no se sabe con certeza qué causa mittelschmerz, se conoce como uno de los principales síntomas de la ovulación, lo que significa que las parejas que están tratando de concebir deben tratar de tener relaciones sexuales cuando se experimenta esta molestia.