¿Qué causa el miedo a la atención?
Las causas de miedo a la atención se atribuyen a una combinación de genética, factores fisiológicos e influencias ambientales. Algunas personas que exhiben timidez han experimentado abuso, críticas y/o rechazo a lo largo de sus vidas, lo que resulta en el deseo de limitar la atención negativa. Crecer en un ambiente protegido con una exposición social limitada podría provocar temer atención en situaciones sociales. Los miedos y ansiedades a veces se ejecutan en familias, lo que limita las oportunidades de interacción social. Fisiológicamente, las personas que tienen una amígdala hiperactiva, que es una cierta parte del cerebro, podrían experimentar más miedo que la persona promedio.
El miedo a la atención a menudo se vincula directamente con experiencias negativas pasadas. Una persona que constantemente fue menospreciada o ridiculizada cuando era niño podría convertirse en un adulto tímido. Cuando las experiencias de atención positiva son limitadas en la vida de una persona, la atención a veces se convierte en una fuente de incomodidad y angustia. Remediar este problemaEn la persona tímida implica validar fortalezas, talentos y logros. Con el tiempo y con un esfuerzo repetido, un individuo tímido puede sentirse cómodo recibiendo atención positiva de los demás.
Algunas afecciones de salud mental, como el trastorno de ansiedad social, también implican miedo a la atención. Las personas que tienen fobia social generalmente tienen dificultades para interactuar con los demás. Sintiéndose conscientes de sí mismos, podrían temer que las personas comenten su apariencia o juzguen sus comportamientos o opciones. La causa de la condición es indeterminada, pero se cree que proviene de una combinación de factores genéticos, fisiológicos y ambientales.
crecer con una interacción social limitada también podría ser una causa de miedo a la atención. Un padre que tiene trastorno de ansiedad social o un disgusto general de las situaciones sociales podría limitar las interacciones con familiares, amigos y vecinos. Ir a GRLas longitudes para evitar el contacto social pueden presentarse de varias maneras. Evitar las reuniones familiares, esperar a que ingresen a los vecinos antes de recibir el correo y dejar que todas las llamadas telefónicas se vayan al correo de voz son algunos ejemplos. Los niños que crecen observando patrones de evitar a los demás en situaciones sociales podrían imitar estos comportamientos y sentirse incómodos al recibir atención de los demás.
El miedo a la atención también podría estar enraizado en factores fisiológicos y química del cerebro. La amígdala es la parte del cerebro que reacciona a los estresores y toma decisiones relacionadas con el miedo. Las personas que tienen una amígdala hiperactiva generalmente experimentan una mayor ansiedad en situaciones que otros pueden encontrar inofensivos. En una situación social, un comentario inocente o palabras de alabanza pueden causar miedo en una persona que tiene una amígdala hiperactiva si él o ella malinterpretan el comentario.