¿Qué causa un cuello y un hombro rígidos?
Las causas de un cuello y hombro rígidos pueden incluir una postura deficiente, estrés, un esguince muscular en esa área o un dolor de cabeza. La rigidez también puede ser causada por malas condiciones ergonómicas y a menudo se acompaña de dolor en el hombro y el brazo. En casos más graves, estos problemas pueden deberse a una afección médica subyacente, como la meningitis. Las malas posiciones para dormir, particularmente cuando la cabeza y el cuello son soportados incorrectamente, también pueden causar problemas de hombro y cuello.
Un dolor rígido, doloroso y doloroso, se asocia comúnmente con una mala sesión o una postura de pie. Cuando el peso de la cabeza no se equilibra adecuadamente, el estrés se coloca en el cuello y los hombros, lo que resulta en rigidez y dolor. La rigidez causada por la mala postura a menudo es correctable sin intervención médica. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar usar un aparato ortopédico o ropa especializada para corregir la mala postura y aliviar el dolor de hombro y cuello.
El estrés también es una causa común de rigidez del cuello y los hombros. Muchas personasE tenden a apretar inconscientemente los músculos de los hombros cuando se preocupan por la preocupación y la ansiedad. Esto da como resultado músculos rígidos y apretados. La rigidez prolongada también puede causar dolor crónico en estas áreas.
En algunos casos, la incomodidad del hombro y el cuello indica una condición médica grave como la meningitis. Las formas bacterianas de esta enfermedad son tratables con antibióticos recetados. Además de la rigidez de los hombros y el cuello, una persona infectada también puede experimentar náuseas, dolor de cabeza y vómitos. Si bien cualquiera puede contraer la bacteria que causa esta enfermedad, ocurre más comúnmente en niños pequeños.
soneques musculares debido a una lesión atlética, colocando demasiado estrés en el cuello y los hombros, o desde una postura inadecuada, mientras que el ejercicio comúnmente causa un cuello y un hombro rígidos. Cuando la incomodidad es causada por un esguince muscular, los músculos deben descansar para que puedan sanar. AntiinfammatoRY Medications y un masaje ligero también pueden ayudar.
Los dolores de cabeza causados por la tensión, las alergias alimentarias, la falta de descanso de calidad y el trabajo repetitivo o prolongado también pueden contribuir a una rigidez. Una dependencia de la cafeína o las comidas de omisión también pueden causar dolor de cabeza, que puede provocar problemas de cuello y hombro. A menudo, los síntomas se sienten aliviados por remedios para el descanso y la venta libre o el dolor de cabeza herbal. Sin embargo, aquellos con síntomas crónicos de dolor de cabeza pueden necesitar atención médica.