¿Qué causa los discos abultados?

Una serie de cosas pueden causar discos abultados, que van desde enfermedades espinales degenerativas hasta la edad. Algunas de las causas potenciales están al control del individuo, mientras que otras no son muy fáciles de prevenir, aunque cuidar bien el cuerpo y vigilar la salud de la columna puede minimizar el riesgo de desarrollar un disco abultado. En el caso de que se produzca un disco abultado, se debe consultar a un médico para discutir las opciones de tratamiento, ya que las condiciones espinales como los discos abultados pueden volverse problemáticos si se ignoran.

Los médicos diferencian entre discos abultados y discos herniados, pero las personas laicos a menudo usan los términos de manera intercambiable. En ambos casos, los discos de material blando que normalmente amortiguan las vértebras se desplazan, lo que lleva a una protuberancia del disco de la columna vertebral. Los discos herniados se caracterizan por una ruptura de la membrana externa dura, lo que hace que el material blando dentro se abulme, mientras que los discos abultados permanecen contenidos, pero están en riesgo de hernia. AlgunoLas personas tienen discos abultados y no lo saben, mientras que otros experimentan dolor mientras el disco presiona sus nervios. Los tratamientos para los discos abultados varían, dependiendo de su ubicación y la gravedad.

Uno de los mayores factores de riesgo para los discos abultados es la edad. A medida que las personas envejecen, sus cuerpos pierden elasticidad, y la membrana que cubre el material blando dentro del disco puede debilitarse, permitiendo que el disco salga. Las personas mayores también son más propensas a las lágrimas en esta membrana, también debido a la pérdida de elasticidad.

Las enfermedades degenerativas son otra causa principal de discos abultados. Se pone mucha tensión en la columna vertebral a lo largo de la vida de alguien, y si surge una enfermedad degenerativa, como es común en las personas mayores, esto puede poner los discos en peligro de abultarse o hundirse.

La tensión en la parte posterior puede conducir a discos abultados. Algunas causas clásicas incluyen trabajos estresantes que implican unMucha flexión y agotamiento, cualquier carrera que implique levantamiento pesado y trabajos en los que las personas están de pie durante períodos prolongados de tiempo. Los discos abultados en todos estos casos pueden convertirse en problemas severos si las personas persisten en trabajar a través del dolor, ya que la cepa puede aumentar el bulto o llevar a otros discos a comenzar a abultarse también.

La altura

parece ser un factor de riesgo, con personas más altas que son más propensas a los discos abultados, y el peso también puede convertirse en un problema, ya que el peso ejerce tensión en la columna vertebral. Hacer ejercicios que promueven la fuerza del núcleo y la flexibilidad espinal parecen ayudar con la prevención abultada del disco, al igual que comer una dieta saludable que es rica en vitaminas y minerales, ya que esto puede prevenir o frenar el inicio de una enfermedad degenerativa.

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