¿Qué causa las uñas agrietadas?
Hay varias causas de las uñas agrietadas, la más común es algún tipo de deficiencia nutricional. Una dieta que carece de ciertas vitaminas como la vitamina C, la vitamina A y la vitamina B-12 puede hacer que las uñas se vuelvan frágiles y se agriguen más fácilmente. El calcio, la biotina y la proteína también son nutrientes esenciales para mantener las uñas en condiciones óptimas. Las uñas agrietadas también pueden ocurrir en individuos que hacen un trabajo duro con sus manos. La deshidratación puede conducir a uñas agrietadas. Las mujeres de la era menopáusica pueden desarrollar uñas o uñas dañadas que se rompen y se agrietan con frecuencia.
Para las personas que no mantienen su piel adecuadamente hidratada, la sequedad puede conducir a uñas quebradizas que se agrietan fácilmente. Esto se puede remediar fácilmente aplicando algún tipo de humectante directamente a las uñas. Las uñas o uñas secas se pueden tratar con una crema hidratante de venta libre a diario. Alternativamente, el uso de un dab o dos de aceite vegetal puede ayudar a reparar uñas secas y agrietadas al reponer la humedad. Este método es seguro enh Hacer hasta tres veces al día.
Para contrarrestar el efecto de las uñas agrietadas y secas, uno debe beber mucha agua. La condición de las uñas no solo mejorará, sino que la piel también se volverá más saludable. Reducir el azúcar también puede ayudar a las uñas a sanar.
Aquellos que trabajan con sus manos con frecuencia pueden notar que las uñas agrietadas ocurren con frecuencia. La forma de evitar esto es proteger las manos con un par de guantes resistentes. Esto es especialmente importante mientras jardinería. Los lavados de manos frecuentes también pueden secar las uñas, por lo que es importante no usar jabones duros o desinfectantes de manos a base de alcohol con demasiada frecuencia.
La mordedura de uñas también puede causar uñas agrietadas. Una solución simple sería romper el hábito de morder las uñas. Esto permitirá que las uñas sanen y vuelvan a crecer a una condición saludable. Otros malos hábitos y abusos a las uñas pueden hacer que sean propensas a romperse como wana. Esto puede incluir usar las uñas de uno para abrir paquetes o superficies de rascar.
Una dieta que carece de nutrientes esenciales también puede contribuir a las uñas agrietadas. Además de garantizar una dieta adecuada, tomar un suplemento multivitamínico y mineral de buena calidad puede ayudar a curar las uñas quebradizas y agrietadas. Agregar más calcio y proteína a la dieta también puede ayudar.