¿Qué causa el dolor lumbar en el embarazo temprano?
Hay varias causas del dolor lumbar en el embarazo temprano, que hasta el 75% de las mujeres embarazadas experimentan. Algunas de las causas más comunes son el útero en crecimiento, los cambios de postura y un aumento de las hormonas. Todas estas cosas son normales y no afectarán el feto o el embarazo. En casos raros, el dolor lumbar puede ser un síntoma de algo más grave, como una infección renal o ciática.
El centro de gravedad del cuerpo cambia durante el embarazo para acomodar el útero en crecimiento. Esto generalmente significa un cambio en la postura, ya que el cuerpo intenta sentirse cómodo ajustándose a un nuevo centro de gravedad. Adoptar una nueva postura puede usar músculos de la espalda que no suelen estar en uso, causando dolor muscular en la espalda baja. Aunque muchas mujeres no experimentan una gran cantidad de aumento de peso al principio del embarazo, las que sí lo hacen pueden agregar al dolor de espalda ya que el peso extra hace que los músculos y las articulaciones funcionen más duro de lo habitual.
también juegan un papel en el dolor lumbar. AumentóLas hormonas tienden a aflojar las articulaciones para dejar espacio para el bebé y hacer que sea físicamente más fácil dar a luz, pero esto también afloja la articulación que conecta la pelvis con la columna vertebral. Los dolores y los dolores en la parte baja de la espalda pueden ser un efecto de esta articulación aflojada porque la pelvis se mueve más que antes del embarazo.
En casos más extremos, el dolor lumbar en el embarazo temprano puede ser un síntoma de ciática o una infección renal. Solo alrededor del 1% de las mujeres embarazadas sufren de ciática, que se caracteriza por el dolor de las piernas o el entumecimiento que puede llegar hasta las piernas y los dedos de los pies. Las infecciones renales se pueden identificar por dolor debajo de las costillas, especialmente cuando se acompañan de vómitos, fiebre o orina sangrienta.
La mayoría del dolor lumbar ocurre en la parte posterior de la pelvis o en las vértebras lumbar de la parte baja de la espalda. Ambos pueden verse agravados por el ejercicio pesado, la torsión, el levantamiento y la escalada.Para combatir el dolor en el embarazo temprano, algunos profesionales médicos recomiendan estirar, nadar y caminar de bajo impacto. Se debe consultar a un profesional médico antes de que una mujer embarazada que experimente dolor de espalda intenta cualquiera de estos métodos de alivio del dolor. También es útil para ella tener en cuenta la postura adecuada, evitar soportar largos períodos de tiempo y usar zapatos cómodos.