¿Qué causa los espasmos musculares?
Los espasmos y calambres musculares ocurren cuando un músculo se contrae involuntaria y dolorosamente. Hay una serie de causas de espasmos musculares, que van desde la deficiencia nutricional hasta afecciones graves del sistema nervioso. Si experimenta espasmos musculares agudos y extremadamente dolorosos en el cuello o la espalda, debe consultar a un médico, ya que estos pueden ser síntomas de un disco roto o abultado en la columna vertebral. Si no se trata, esto podría tener consecuencias extremadamente graves.
El proceso de mover un músculo es en realidad bastante complejo, aunque es posible que no lo sepas. Implica enviar una señal desde el cerebro a través del sistema nervioso hasta el músculo en cuestión. Una serie adornada de reacciones químicas y comunicaciones finalmente resultará en una contracción del músculo, haciendo que se mueva. Millones de movimientos musculares involuntarios mantienen su sangre circulando y sus pulmones en movimiento, incluso mientras duerme. Si este proceso se interrumpe, el resultado puede ser un espasmo muscular.
Al final del trato del cerebro, los espasmos musculares pueden ser causados por trastornos neurológicos o afecciones como los accidentes cerebrovasculares. El daño al sistema nervioso también puede causar espasmos musculares; Muchas toxinas, por ejemplo, atacan el sistema nervioso. Los trastornos metabólicos también pueden ser responsables de los espasmos musculares, al interrumpir las comunicaciones metabólicas que hacen que los músculos se contraigan. En todos estos casos, se puede requerir atención médica para resolver la situación.
Una deficiencia en sales y electrolitos también puede ser responsable de los espasmos musculares. La deshidratación es una causa común de deficiencia, y más raramente puede alterar el equilibrio de sales en su cuerpo a través de la intoxicación por agua. También es posible comer una dieta que no satisfaga las necesidades de su cuerpo, especialmente si hace mucho ejercicio, agotando así las sales que necesita para controlar sus músculos. El ejercicio también puede contribuir a los espasmos musculares si trabajas demasiado duro, agotando así tus músculos.
Los músculos espasmódicos pueden sentirse tensos y abultados. También pueden ser extraordinariamente dolorosos, y el inicio generalmente es rápido e inesperado. Si tiene suerte, su músculo espasmódico es simplemente un calambre, y es posible que pueda estirar el músculo para aliviar el problema. En otros casos, un músculo espasmódico se bloquea y puede enfrentar una recuperación prolongada. Puede ayudar a reducir la probabilidad de espasmos musculares estirando, comiendo una dieta saludable y prestando mucha atención a sus niveles generales de salud y estado físico.