¿Qué causa el sonambulismo?
Se han relacionado una variedad de cosas con el sonambulismo, que van desde la edad hasta los factores genéticos. Algunas de las causas del sonambulismo están totalmente fuera de control del Sleepwalker; Por ejemplo, los niños pequeños son propensos al sonambulismo, y la mayoría de ellos naturalmente crecen eventualmente. Se pueden controlar otros factores, y cuando el sonambulismo se identifica como un problema, muchos médicos se centran en posibles causas que podrían identificarse y eliminarse para ayudar a sus pacientes a dormir mejor. A veces, se puede pedir a los pacientes que se queden en una clínica de sueño para que los médicos puedan aprender más sobre sus síntomas específicos.
El término "sonambulismo" es un poco inapropiado, porque el sonambulismo no solo implica caminar. Los pacientes pueden participar en una variedad de actividades que generalmente se asocian con el estado de vigilia, desde cocinar hasta conducir, y generalmente son parcialmente conscientes, en lugar de totalmente inconscientes. El sonambulismo puede ser bastante peligroso en algunos casos, por lo que identificarLa causa es importante.
Las causas de sonambulismo se pueden dividir en factores genéticos, causas ambientales y causas físicas. Las personas con familiares que sufren de somnambulismo tienen mucho más probabilidades de comenzar a sonambularse, al igual que las personas con antecedentes familiares más generales de trastornos del sueño. Los factores ambientales incluyen privación del sueño, malas condiciones de sueño y estrés. A veces, la presencia de ruidos fuertes y olores fuertes puede interferir con el sueño, por ejemplo.
Las causas físicas del sonambulismo pueden incluir: deficiencia de magnesio, el uso de sedantes para dormir, intoxicación por alcohol, fiebre, trastorno de estrés postraumático, embarazo, antihistamínicos, estimulantes y algunas enfermedades. Las condiciones que causan una variedad de problemas de sueño a veces pueden conducir a sonambulios del sueño, y los caminantes del sueño también pueden experimentar reflujo ácido y problemas cardíacos, que están vinculados al sonambulismo, aunqueDeben no necesariamente lo causan. Algunos medicamentos también pueden conducir al sonambulismo, en cuyo caso las etiquetas generalmente incluirán una advertencia para alertar a los pacientes sobre el riesgo.
Como se puede ver en los ejemplos anteriores, no siempre es posible eliminar una causa de sonambulismo de la vida de uno. Sin embargo, practicar una buena higiene del sueño puede disminuir significativamente el riesgo al promover una noche de descanso saludable. Es una buena idea mantener las habitaciones frescas y adecuadamente abastecidas con mantas, sábanas y almohadas, y reservar el dormitorio para dormir, en lugar de usarlo como una habitación multipropósito. Esto puede reducir otros trastornos relacionados con el sueño, así como los niveles generales de estrés y agotamiento.