¿Qué factores afectan el olor de la saliva?
Los factores que afectan el olor de la saliva generalmente tienen que ver con la dieta, la salud y la higiene bucal. Aunque el olor de la respiración generalmente proviene de los pulmones, estos olores pueden filtrarse a la saliva con el tiempo, mejorando el olor. Esto puede ser un efecto secundario agradable para las personas con aliento que huele a fresco, pero las personas con halitosis pueden desarrollar un mal sabor crónico en la boca. Afortunadamente, los factores que afectan el olor de la saliva a menudo se pueden dirigir hacia el lado agradable del espectro, ya sea a través de cambios en el estilo de vida o mediante medicamentos.
La dieta es uno de los principales factores que afectan el olor de la saliva. Aquellos que comen grandes cantidades de alimentos fuertemente perfumados pueden desarrollar saliva que refleja los olores en esos alimentos. El ajo, la cebolla, el repollo, la cúrcuma y los pimientos picantes pueden dar a la saliva un aroma ligeramente salado. Esto puede no ser desagradable si solo es sutil, pero aquellos que comen estos ingredientes con frecuencia pueden querer terminar sus comidas con una ramita de perejil o una taza de té negro o verde. El perejil y el té a menudo tienen efectos neutralizantes sobre los olores.
Comer muchas grasas y alimentos refinados también puede dar a la saliva un olor desagradable. Los gases del estómago pueden impregnar la boca y filtrarse a la humedad allí. Las personas con problemas digestivos deben incorporar gradualmente más fibra en sus dietas, menor ingesta de grasas y merienda de frutas y verduras en lugar de alimentos llenos de calorías vacías. Esto a menudo ayuda al cuerpo a expulsar los desechos que pueden estar dando a la boca un olor desagradable.
La higiene oral es un factor importante cuando se trata del olor a saliva. Los alimentos atrapados en los dientes y las encías pueden comenzar a descomponerse, liberando olores desagradables en el resto de la boca. Las bacterias que crecen en la lengua también pueden ser un culpable. Aliviar estos problemas suele ser tan simple como usar hilo dental y cepillar suavemente la lengua con un raspador de lengua o un cepillo de dientes. Cuando use un cepillo de dientes, cepille suavemente desde la parte posterior de la lengua hasta la punta varias veces.
Aquellos que prueban todos los remedios anteriores y parecen no poder refrescar el aliento pueden consultar a un proveedor de atención médica. Las enfermedades orales, como la gingivitis, las caries y la diabetes, también pueden causar saliva maloliente. Aquellos que buscan ayuda médica deberían poder describir cualquier otro síntoma inusual en el cuerpo y darles a sus médicos un cronograma general de cuánto tiempo han estado ocurriendo los síntomas. Cuando se maneja la enfermedad, el olor a saliva debería volver a la normalidad.