¿Qué es un sistema de biofeedback?
individuos y algunos profesionales de la salud generalmente usan un sistema de biorretroalimentación para monitorear y regular conscientemente muchas de las funciones automáticas del cuerpo. Las funciones que pueden regularse a través de la biofeedback incluyen frecuencia cardíaca, presión arterial, actividad de la glándula, temperatura corporal y tensión muscular. Al controlar conscientemente los procesos automáticos del cuerpo, los individuos pueden reducir los efectos físicos del estrés o aliviar algunos síntomas de ciertos trastornos.
Los sistemas de biofeedback se suponen que alerta a un paciente o individuo a posibles problemas en su cuerpo que pueden no ser notables normalmente. Estos sistemas generalmente utilizan sensores especiales, como electrodos o termómetros, para detectar los procesos automáticos en el trabajo. Este equipo puede alertar al individuo de los cambios o los acontecimientos por alguna señal sensorial, como una luz intermitente o un pitido. Por ejemplo, una luz puede parpadear siempre que un corazón late en una máquina de monitoreo de corazón.
Un sistema de biorretroalimentación también puedeAyude a un individuo a alterar conscientemente el área problemática, simplemente porque él o ella es consciente de ello. Muchos de estos sistemas capacitan a las personas en técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, porque los pacientes que están alertados de las funciones del cuerpo irregular por un sistema de biorretroalimentación pueden funcionar para alterar las respuestas. Una persona que utiliza estos métodos de relajación mientras es monitoreado por la máquina puede ser poder rastrear y promover un cambio positivo en el área del problema.
Hay muchos tipos de máquinas utilizadas en la terapia de biofeedback, y cada sistema de biorretroalimentación generalmente se dirige a un conjunto diferente de indicadores de estrés. Un ejemplo de esto es el electromiográfico (EMG). Un EMG detecta la tensión muscular utilizando electrodos que detectan el nivel de actividad muscular. Muchos practicantes de biorretroalimentación usan EMG para detectar la tensión en los músculos faciales, de cuello o hombro que pueden indicar estrés. Otros pueden usar EMGen terapia de biorretroalimentación para ayudar a las personas con parálisis, migrañas y dolores de cabeza de clúster.
Un termómetro de retroalimentación es otro tipo de máquina de biofeedback. Detecta cambios en la temperatura de la piel, típicamente en los dedos o pies. Una caída de la temperatura en estas áreas puede estar asociada con un mayor nivel de estrés porque la sangre se desvía a los músculos y los órganos internos. Este sistema también puede ser útil para tratar enfermedades circulatorias, como la enfermedad de Raynaud.
Un indicador de respuesta electrodérmica (EDR) es otra pieza de equipo de biofeedback. Esta máquina mide la productividad de las glándulas sudoríticas al detectar cambios en la conductividad eléctrica de la piel o dermis. Los períodos de estrés o altas emociones a menudo van acompañados de un aumento en el sudor. Este sistema de biorretroalimentación a menudo es útil para tratar la ansiedad, las fobias e incluso la tartamudeo inducido por el estrés.
Otro tipo importante de máquina de biofeedback es el electroencefalógrafo (EEG). Este dispositivoSe centra en los cambios en las ondas cerebrales. Con él, el paciente es alertado de qué ondas cerebrales están trabajando durante diferentes estados de alerta desde la vigilia hasta el sueño profundo. Tal sistema puede ayudar al paciente a promover los cambios deseados en sus ondas cerebrales en un momento dado, como ayudar a una persona que padece insomnio a aumentar las ondas cerebrales presentes durante el sueño.