¿Qué es una siesta de gato?
La siesta de gato es un idioma utilizado para describir un período de sueño muy breve, que generalmente ocurre durante las horas normales de vigilia. Similar a otra expresión idiomática conocida como una siesta de poder, este es un sueño corto destinado a revivir o rejuvenecer a una persona cansada. El período de tiempo para una siesta de gato individual puede variar, pero puede variar de unos pocos minutos a aproximadamente una hora. Aunque una siesta diurna puede durar un período más largo, un descanso de sueño prolongado generalmente se conoce simplemente como una siesta.
Al igual que muchos otros dichos ingleses, la etimología del idioma de la siesta del gato es simple. A principios de 1800, las personas comenzaron a usar este término para describir las siestas humanas que son similares en forma a los períodos de sueño cortos en los que los gatos a menudo participan. Mientras que la mayoría de los gatos duermen varias horas al día, también son conocidos por hacerlo a veces en intervalos muy cortos. No es raro que el significado de modismos como este se rastree con orígenes igualmente simples.
Cuando algunas personas participan en una siesta de gato, el sueño puede ser muy ligero. TesLas siestas particulares son tan cortas que algunos pueden tomarlos mientras se sientan en posición vertical en un escritorio o pueden quedarse dormidos durante unos cortos minutos mientras miran la televisión. A veces tomar una siesta rápida es intencional, mientras que otras personas pueden quedarse dormidas involuntariamente.
Cada vez más, los expertos en salud recomiendan que las personas tomen una siesta diaria de gato como una forma de restaurar la energía y aumentar la productividad laboral. El famoso político británico Winston Churchill ha sido citado como un defensor de las siestas diarias por esta razón. Otras personas estimadas destacadas por tomar siestas diurnas incluyen Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan y Bill Clinton. También se sabe que los atletas disfrutan de una siesta de gato como una forma de prepararse para una próxima competencia. Se cree que tales siestas, también conocidas como siestas de poder, ayudan a aumentar el enfoque mental y el estado de alerta de una persona.
.En algunos países, se entiende que empleaLos EES se benefician de una siesta de gato de la tarde y se realizan alojamientos especiales para los horarios de las siestas, como habitaciones tranquilas con cómodas sillas o sofás designados para descansar. Los científicos especializados en la investigación del sueño han publicado numerosos estudios sobre cómo el cerebro se beneficia de una breve siesta diaria. Además del aumento del estado de alerta mental, los empleados a quienes se les permite participar de una siesta de gato diaria también informa cambios de estado de ánimo positivos y disminuyeron los niveles de estrés.