¿Qué es la tos de hábito?
Una tos de hábito, también conocida como tos psicógena, es una que aparece en los niños después de un resfriado o la gripe, pero persiste mucho más allá de los otros síntomas. En general, no hay una causa médica real para la tos, pero ocurrirá cada pocos segundos cuando el niño esté despierto, y a menudo se caracteriza por un tipo de sonido seco y de ladridos. Una vez que se convierte en un hábito, es muy difícil romper, y puede continuar durante meses o, en algunos casos raros, años. Los supresores de tos no ayudarán a una tos de hábito porque es psicológico, no causado por ninguna razón médica.
En muchos niños que desarrollan este problema, una tos de hábito puede ser muy severa. Mientras el niño esté despierto, probablemente toserá cada pocos segundos, o al menos unas pocas veces por cada minuto del día. Esto puede comenzar a interferir con el trabajo escolar o cualquier otra actividad en las que participe el niño. También puede dificultar que el niño se duerma por la noche, pero una vez que él o ella esté dormido, la tos se detendrá. TLa suya es una de las formas en que una tos de hábito puede diferenciarse por una tos causada por un problema de salud real.
Los tratamientos para una tos de hábito generalmente involucran psicoterapia y posiblemente incluso hipnosis para que el niño rompa el hábito. En terapia, el niño aprenderá a visualizar técnicas para dejar de tos. Él o ella puede comenzar conteniendo la respiración durante unos segundos, y aumentando gradualmente la cantidad de tiempo que se mantiene la respiración, para interrumpir la respuesta de tos. Se ha demostrado que otras herramientas visuales, como visualizar un interruptor que se puede voltear para apagar la tos, son útiles en algunos casos.
Para los niños que han desarrollado una tos de hábito como resultado de problemas psicológicos más profundos, como la necesidad de recibir más atención de los padres o cuidadores, o debido a altos niveles de estrés o ansiedad, puede ser necesaria una terapia adicional para superar la tos. IEn la mayoría de los otros casos, los niños que se les enseña con éxito las técnicas de autohipnosis y visualización pueden superar su tos de hábito. Por lo general, la tos regular no causará ningún tipo de daño duradero, pero si bien aún está en marcha, puede causar un dolor en la garganta y el pecho, así como afectar la concentración, por lo que es importante lidiar con este problema lo antes posible. El pediatra regular de un niño es a menudo el mejor lugar para comenzar, de modo que las causas médicas se puedan descartar primero, y se puede recomendar un especialista apropiado.
.