¿Qué es una silla lumbar?
El dolor de espalda en la región lumbar es un problema común para millones de personas. La región lumbar es la porción más baja de la parte posterior, que lleva la mayor parte del peso del cuerpo. En muchos casos, el dolor lumbar es el resultado de encorvarse en una computadora durante horas cada día, una lesión debido a un uso excesivo o una condición de espalda, como un disco deslizado o una enfermedad degenerativa del disco. Afortunadamente, una silla lumbar puede ofrecer el soporte y la estabilización necesarios para reducir el dolor en el área lumbar de la parte posterior.
Uno de los principales muebles que deben ser ergonómicamente correctos y apoyar la parte baja de la espalda es la silla, particularmente la silla de oficina. Una buena silla lumbar será de apoyo y sonroja contra la parte pequeña de la parte posterior. También alineará las orejas, las caderas y los hombros adecuadamente y mantendrá la curva natural de la columna vertebral. En total, hará que trabajar en un escritorio sea una experiencia menos dolorosa.
tAquí hay varios tipos de sillas lumbares. Por ejemplo, algunos están diseñados con el soporte de la curvatura de la parte baja de la espalda construida directamente en la silla. Es importante sentarse en la silla para asegurarse de que se ajuste a cada tipo de cuerpo individual y mantenga el cuerpo en una alineación adecuada. Si el soporte se construye directamente en la silla lumbar, puede no ser ajustable. Sin embargo, algunas sillas lumbares son ajustables. De hecho, para esos modelos, la parte posterior del asiento se puede bajar o elevar para que el soporte se ajuste a la parte posterior perfectamente.
A veces es imposible encontrar una silla lumbar que se ajuste a un tipo de cuerpo dado. En esos casos, un cojín lumbar transferible puede ser ideal. Básicamente, el cojín o rollo especialmente diseñado se unirá al asiento de la mayoría de las sillas. También se puede mover de silla a silla fácilmente. En algunos casos, el cojín es inflable, por lo que la cantidad de soporte puede controlarse a medida que se infla o desinflar. Son excelentes opciones para las personas que quierenpara convertir una silla de oficina normal en una silla lumbar o para aquellos que necesitan apoyo adicional al conducir sus autos.
Una silla lumbar ayudará a crear una postura correcta simplemente soportando la espalda baja y la curva de la columna vertebral. Sin apoyo lumbar, es bastante difícil mantener una buena postura. En la mayoría de los casos, los músculos de la espalda se cansan mucho antes de que la persona esté terminada de sentarse en la silla. El resultado es que la persona se huele o se inclina hacia el escritorio o la mesa, lo que creará dolor de espalda si se hace de manera consistente.