¿Qué es una silla lumbar?
El dolor de espalda en la región lumbar es un problema común para millones de personas. La región lumbar es la porción más baja de la espalda, que lleva la mayor parte del peso del cuerpo. En muchos casos, el dolor lumbar es el resultado de encorvarse sobre una computadora durante horas cada día, una lesión debido al uso excesivo o una afección de la espalda, como un disco deslizado o una enfermedad degenerativa del disco. Afortunadamente, una silla lumbar puede ofrecer el apoyo y la estabilización necesarios para reducir el dolor en el área lumbar de la espalda.
Una de las principales piezas de mobiliario que debe ser ergonómicamente correcta y que apoye la parte inferior de la espalda es la silla, especialmente la silla de oficina. Una buena silla lumbar será de apoyo y al ras contra la parte baja de la espalda. También alineará las orejas, caderas y hombros adecuadamente y mantendrá la curva natural de la columna vertebral. En general, hará que trabajar en un escritorio sea una experiencia menos dolorosa.
Hay varios tipos de sillas lumbares. Por ejemplo, algunos están diseñados con el soporte para la curvatura de la zona lumbar incorporada directamente en la silla. Es importante sentarse en la silla para asegurarse de que se ajuste a cada tipo de cuerpo individual y mantenga el cuerpo en la alineación adecuada. Si el soporte está integrado directamente en la silla lumbar, es posible que no sea ajustable. Sin embargo, algunas sillas lumbares son ajustables. De hecho, para esos modelos, el respaldo del asiento se puede bajar o elevar para que el soporte se ajuste perfectamente a la parte baja del respaldo.
A veces es imposible encontrar una silla lumbar que se adapte a un tipo de cuerpo determinado. En esos casos, un cojín lumbar transferible puede ser ideal. Básicamente, el cojín o rollo especialmente diseñado se unirá al respaldo de la mayoría de las sillas. También se puede mover fácilmente de una silla a otra. En algunos casos, el cojín es inflable, por lo que la cantidad de soporte se puede controlar a medida que se infla o desinfla. Son excelentes opciones para las personas que desean convertir una silla de oficina normal en una silla lumbar o para aquellos que necesitan apoyo adicional al conducir sus automóviles.
Una silla lumbar ayudará a crear una postura correcta simplemente apoyando la espalda baja y la curva de la columna vertebral. Sin soporte lumbar, es bastante difícil mantener una buena postura. En la mayoría de los casos, los músculos de la espalda se cansan mucho antes de que la persona termine de sentarse en la silla. El resultado es que la persona se encorva o se inclina hacia el escritorio o la mesa, lo que creará dolor de espalda si se hace de manera constante.