¿Qué es un tazón de meditación?
Un tazón de meditación es un tazón de metal redondo que resuena con diferentes sonidos y tonos cuando se golpean por un palo, una varilla o un poste. Los tazones de meditación se usan comúnmente en la meditación y las prácticas de yoga como una herramienta para ayudar a disminuir los patrones de ondas cerebrales en un estado más profundo de trance y relajación. A veces, se jugará un tazón de meditación a lo largo de una práctica de meditación, con diferentes longitudes de diferentes notas que se juegan, para ayudar a profundizar un estado de relajación. A menudo, se utilizará un tazón de meditación, o lo que comúnmente se llama cuenco de canto, para señalar el comienzo y el final de una práctica de meditación.
Hay varios tamaños de tazones de meditación, pero se usan principalmente para el mismo propósito en la práctica de la meditación. Por lo general, se golpea un tazón de meditación en el interior con una varilla o poste de metal para producir una nota o tono. Esto a menudo indicará el comienzo de una práctica de meditación, lo que indica la necesidad de que cada individuo esté en silencio y tranquilo. A menudo, la persona que usa la varilla o el posteMuévalo por el labio del tazón, creando un tono más largo y una nota más profunda.
No es inusual que alguien lidere una meditación grupal para golpear un tazón de canto durante toda la práctica, ya que se dice que los tonos ayudan a relajar la mente y colocarla en un estado de trance más profundo. Muchos meditadores dicen que estos tonos largos y profundos ayudan a disminuir la tasa de patrones de ondas cerebrales, lo cual es esencial para obtener un estado profundo de trance o meditación. A veces, se usan diferentes tazones de meditación a lo largo de la práctica, para crear música ambiental adecuada para la relajación y la meditación.
Las grabaciones de meditación a menudo usan un tazón de meditación para profundizar el efecto que la meditación tiene en la mente y el cuerpo. Estas grabaciones también pueden usar tonos binaurales, que son tonos generados por computadora integrados dentro de la música de los cuencos de meditación para ayudar a sincronizar las ondas cerebrales con un estado inferior. Estos TwSe dice que las influencias de las ondas cerebrales disminuyen el tiempo necesario para inducir un estado de trance esencial para obtener un cierto estado de meditación. Aunque algunas ciencias han sugerido que los tazones de meditación pueden ser útiles para inducir la relajación e incluso los estados ligeros de curación, se necesita más investigación sobre la causa y el efecto exactos que estos tonos tienen en la mente y el cuerpo.