¿Qué es un dolor de cabeza de tensión muscular?
Un dolor de cabeza de tensión muscular es uno de los tipos más comunes de dolor de cabeza, si no el más común. También se conoce como dolor de cabeza de estrés o dolor de cabeza de contracción muscular y, por lo general, es el resultado de la tensión muscular que se desarrolla en la parte posterior del cuello y el cuero cabelludo. Los dolores de cabeza de tensión son capaces de producir un dolor moderado similar a una presión a un dolor palpitante más severo.
Aunque son más comunes entre los adultos y los adolescentes, estos dolores de cabeza pueden ocurrir en personas de cualquier edad. Varios estudios sugieren que entre el 30 y el 80 por ciento de todos los adultos experimentan dolores de cabeza de tensión muscular ocasional. Se ha encontrado que menos del 5 por ciento de todos los adultos sufren dolores de cabeza de tensión crónica.
Un dolor de cabeza de tensión muscular típicamente se manifiesta en una de las dos modas. Puede ser episódico o crónico. A menudo ocurren en la mitad del día, los dolores de cabeza de tensión episódica generalmente comienzan con un dolor gradual similar a una presión y duran cuatro a seis horas, aunque algunos pueden durar mucho más, rcada uno una cantidad de dolor baja a moderada. Los dolores de cabeza de tipo tensión episódica son aquellos que ocurren menos de 15 días por mes.
Un dolor de cabeza de tensión muscular crónica se define como uno que ocurre con tanta frecuencia como 15 días o más por mes. A medida que aumenta la frecuencia del dolor de cabeza de tensión, también lo hace la gravedad del dolor de cabeza, a menudo de manera bastante significativa. El dolor que acompaña a un dolor de cabeza de tensión muscular crónica supera la presión moderada asociada con los dolores de cabeza episódicos y se convierte en una sensación más palpitante, que afecta la parte delantera, la parte superior o los lados de la cabeza. Aunque con frecuencia ocurre durante un largo período de tiempo, los dolores de cabeza de tensión crónica no causan síntomas neurológicos ni afectan la fuerza, el equilibrio o la visión. También es posible que los adultos que experimentan migrañas sufren simultáneamente un dolor de cabeza de tensión muscular crónica; Esto se conoce como un dolor de cabeza mixto.
las causasde dolores de cabeza de tensión muscular son numerosos. Este tipo de dolor de cabeza no es atribuible a ningún rasgo genético y no se ejecuta en las familias. En la mayoría de los casos, los dolores de cabeza de tensión son el resultado de la tensión muscular en la parte posterior del cuello y el cuero cabelludo. Este puede ser el resultado de una falta de descanso adecuado o incluso una mala postura, o puede ser el resultado de una respuesta muscular al estrés emocional o mental, incluida la depresión.
Por lo general, un dolor de cabeza de tipo tensión se desencadena por cualquier número de tensiones ambientales o internas, ya sea conocidas o desconocidas para la víctima. Un incidente o acumulación estresante aislado puede causar un dolor de cabeza de tensión muscular episódica. Una exposición al estrés a diario tiende a conducir a dolores de cabeza de tipo tensión crónica.
Los dolores de cabeza de tensiónrara vez se acompañan por cualquier señal de advertencia física como náuseas, vómitos, dolor de estómago o sensibilidad severa a la luz o el ruido de la misma manera que son las migrañas. Sin embargo, un dolor de cabeza de tensión muscular exhibe varios síntomas, como talesComo irritabilidad, fatiga crónica, dolor muscular y una leve sensibilidad a la luz o al ruido. Dependiendo de la gravedad del dolor de cabeza, el número de síntomas puede variar.
Las opciones de tratamiento para los dolores de cabeza de tensión pueden ser suaves en casos de dolores de cabeza episódicos e incluyen tratamiento de autocuidado y medicamentos para la luz. Los dolores de cabeza de la tensión muscular crónica generalmente requieren medidas más graves para lidiar con la fuente del problema. Estos generalmente incluyen asesoramiento, manejo del estrés y biofeedback, así como medicamentos como antidepresivos o medicamentos reductoras de ansiedad.