¿Qué es un perineómetro?
Un perineómetro es un dispositivo utilizado en ginecología para medir la fuerza de los músculos del piso pélvico. En combinación con los ejercicios de Kegel, puede ayudar en el reentrenamiento de los músculos del piso pélvico, que a menudo se debilitan después del parto. El entrenamiento con el uso de un perineómetro también ayuda a abordar el problema del prolapso, la incontinencia y la eyaculación precoz en los hombres.
El dispositivo fue inventado por el famoso ginecólogo Dr. Arnold Kegel, quien sugirió que ejercitar los músculos del piso pélvico después del parto puede ayudar a aliviar el trauma muscular sufrido durante la terrible experiencia. Creó el primer perineómetro para determinar si un paciente en particular se beneficiaría de hacer ejercicios de Kegel. En el momento de su invención, el dispositivo midió la fuerza muscular leyendo los cambios en la presión del aire después de las contracciones pélvicas. Los desarrollos a lo largo de los años lo han refinado en un dispositivo de biorretroalimentación que mide la fuerza a través de impulsos eléctricos, lo que resulta en mediciones más precisas.
Después de insertar el dispositivo en la vagina o el ano, se le pide a la paciente que contraiga los músculos del piso pélvico de tal manera que los músculos se estiren en lugar de empujarse hacia abajo, como lo harían durante el parto o la micción. El perineómetro mide la actividad eléctrica en los músculos y luego informa las mediciones en una pantalla. Idealmente, las mujeres deberían poder registrar un 10 en la escala, mantener la contracción durante 10 segundos y repetir el ejercicio 10 veces. Los perineómetros permiten a los pacientes controlar la fuerza de sus contracciones y crear sus programas de ejercicio en consecuencia.
Entrenar los músculos del piso pélvico a un cierto nivel de fuerza trae varios beneficios. Además de rehabilitar la vagina después del parto, fortalecer los músculos puede ayudar a prevenir el prolapso genital o rectal, en el cual órganos como el útero se salgan de su lugar. Los ejercicios también pueden ayudar al paciente a superar la incontinencia urinaria, ya que los músculos del piso pélvico ayudan a controlar el movimiento de la vejiga.
Los hombres también pueden beneficiarse del uso de un perineómetro. Aquellos que sufren problemas como la eyaculación precoz pueden entrenarse para retrasar la reacción a través de la contracción del piso pélvico. Los mismos ejercicios de Kegel realizados por mujeres se pueden usar para entrenamiento, con un perineómetro para realizar un seguimiento del progreso.
Aunque los perineómetros se limitaron a su uso en la clínica, ahora están disponibles los perineómetros para uso doméstico. La conveniencia adicional permite que el entrenamiento de fuerza del piso pélvico se realice en la privacidad de la casa. Estos modelos son más asequibles que las versiones anteriores del perineómetro Kegel y son casi tan precisos.