¿Qué es una cepa sacroilíaca?
La cepa sacroilíaca es un endurecimiento doloroso de los ligamentos que soportan las articulaciones sacroilíacas (articulaciones SI), las dos articulaciones a cada lado de la pelvis. Por lo general, se nota primero como un dolor en la parte baja de la espalda, o en una cadera o nalga. El dolor puede extenderse por la pierna o hasta la ingle, y a los testículos de los hombres. A veces el dolor de pierna o espalda referido se confunde con ciática.
Las articulaciones sacroilíacas conectan el sacro, una serie de cinco vértebras en la espalda baja y los huesos de la cadera, o ilia. Estas articulaciones están conectadas por un fuerte conjunto de ligamentos que protegen las articulaciones y también limitan su movimiento un poco. Cuando los ligamentos se lesionan o se inflan, el dolor en las articulaciones y la disfunción de las articulaciones sacroilíacas pueden producirse.
La articulación de Si es particularmente vulnerable en las mujeres durante el embarazo, cuando los ligamentos se aflojan en preparación para el nacimiento. Las articulaciones sacroilíacas sostienen el peso de toda la parte superior del cuerpo, por lo que el peso extra del embarazo puede hacer dolor sacroilíacopeor. Otras cosas que pueden causar tensión sacroilíaca son períodos prolongados de elevación, conducción a larga distancia, lesiones traumáticas al área y enfermedades inflamatorias como la artritis espinal.
La cepa sacroilíaca puede ser diagnosticada por un médico y puede tratarse con medicamentos antiinflamatorios, relajantes musculares, terapia de calor y descanso. La fisioterapia o la atención quiropráctica también pueden ser útiles. La mayoría de las personas que sufren una cepa sacroilíaca pueden volver a las actividades normales después de aproximadamente una semana de tratamiento, aunque puede ser necesario un tratamiento en curso.
A veces es imposible prevenir la tensión sacroilíaca, pero ser consciente durante actividades como el trabajo pesado puede ayudar. En las primeras etapas del dolor en las articulaciones de SI, podría ser útil para los pacientes que descansen de las actividades que tienden a empeorar el dolor. Algunas personas encuentran que tomar un medicamento antiinflamatorio de venta libre puedeDeja de un episodio de dolor agudo si se toma en los primeros signos de tensión sacroilíaca. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento también pueden ser efectivos para prevenir episodios recurrentes.
Una cinta articular sacroilíaca también podría ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones sacroilíacas y evitar que se destaque. Este dispositivo se usa alrededor de las caderas y es compatible con toda la región sacroilíaca. Para las mujeres embarazadas, un cinturón de maternidad especial puede aliviar la presión adicional sobre las articulaciones de SI, incluso en mujeres que no eran propensas a la tensión sacroilíaca antes del embarazo. Hay muchos tipos y marcas diferentes de cinturones y otros dispositivos para problemas sacroilíacos; Un profesional de la salud puede guiar a los pacientes para elegir el correcto.