¿Qué es una fractura de estrés por espinilla?
Una lesión comúnmente sufrida por los corredores y otros atletas, una fractura de estrés en la espinilla ocurre cuando la carga que se supone que es absorbida por los músculos de la parte inferior de la pierna se transfiere al hueso, causando una pequeña grieta en ese hueso. La carga se transfiere al hueso porque los músculos se han sobrecargado y, por lo tanto, están más débiles de lo normal, por lo que es probable que se produzca una fractura por estrés en la espinilla después del uso excesivo de los músculos. La lesión a veces se confunde con férulas de espinilla. Una fractura por estrés en la espinilla puede ser bastante dolorosa; A menudo toma varias semanas o incluso meses para sanar por completo, tiempo durante el cual es esencial un descanso adecuado.
Algunos corredores pueden confundir una fractura de estrés de la espinilla con las férulas de la espinilla menos graves porque el dolor puede ser algo similar. Las espinillas se producen cuando los músculos o tendones dentro de la parte inferior de la pierna se inflaman por el uso excesivo, causando dolor cuando se coloca peso sobre las piernas. Una fractura por estrés de la espinilla también se volverá dolorosa cuando se coloca peso sobre la pierna, pero es probable que las férulas de la espinilla se curen después de un período de tiempo relativamente corto, mientras que las fracturas por estrés pueden persistir o incluso empeorar. El dolor de una fractura por estrés en la espinilla eventualmente se volverá más significativo que el dolor de las tablillas en la espinilla.
La mayoría de los casos de fractura por estrés en la espinilla sanarán sin ninguna cirugía o tratamiento especial más allá del descanso y el tratamiento del dolor, pero en casos más graves en los que la fractura empeora, puede ser necesaria una cirugía para corregir el problema. La persona que haya sufrido la fractura deberá permanecer fuera de la pierna casi por completo durante varias semanas o incluso meses hasta que la lesión se cure. También se debe permitir que los músculos de la pierna se recuperen para soportar adecuadamente el peso del cuerpo en lugar de transferir el peso al hueso. Una vez que la lesión se cura, el corredor deberá cambiar su programa de entrenamiento para evitar fracturas en el futuro; un corredor puede incluso considerar hacer un análisis de la marcha para asegurarse de que su zancada no sea la causa de las lesiones para empezar.
Los atletas no son las únicas personas en riesgo de fracturas por estrés en la espinilla. La lesión puede ocurrir como resultado de un impacto repentino, como una colisión o incluso saltar desde un lugar alto. Caminar más de lo normal también puede provocar una fractura de la espinilla, especialmente si la rutina normal de una persona es bastante sedentaria.