¿Qué es la tensión muscular abdominal?
También conocido como músculos abdominales extraídos, la tensión muscular abdominal es una condición en la que se ha producido algún tipo de lesión a los músculos de la pared abdominal. Por lo general, una tensión muscular abdominal ocurre cuando los músculos se colocan bajo demasiado estrés. Como resultado, las fibras musculares pueden volverse tensas o incluso rotas.
Las cepas musculares abdominales no se limitan a los atletas profesionales. Es posible que casi cualquier persona se someta a circunstancias que impongan un estrés adicional de los músculos abdominales. Actividades simples como demasiadas repeticiones de ciertos ejercicios o forzar los músculos mientras se levanta puede conducir a una gran cantidad de dolor muscular abdominal. Afortunadamente, la mayoría de los casos son relativamente menores y pueden tratarse con facilidad.
Los casos que involucran un problema muscular abdominal tenso generalmente se clasifican en tres grados diferentes. Los casos suaves de tensión muscular abdominal generalmente incluyen una pequeña cantidad de dolor que no obstaculiza la movilidad. Con este grado de tensión, SiEl medicamento mple para aliviar el dolor y la inflamación permitirán que los músculos sanen en un corto período de tiempo sin restringir las actividades diarias.
Los casos moderados de tensión muscular abdominal implican un mayor nivel de dolor y generalmente requieren limitar algunas actividades, especialmente los ejercicios que implican trabajar los músculos abdominales. Junto con la medicación, el individuo que sufre con este tipo de tensión muscular también limitará cualquier actividad que implique torcer o girar los músculos abdominales. Dependiendo de la situación, un médico puede recomendar usar algún tipo de vendaje restrictivo durante el día para ayudar a inhibir el movimiento repentino que tiraría de los músculos tensos.
Los casos graves de tensión muscular abdominal se caracterizan por un dolor constante que no se puede controlar sin la ayuda de medicamentos. Por lo general, hay algún tipo de hematomas visibles a lo largo del abdomen, acompañamientoNied por espasmos musculares que agravan aún más el dolor de los músculos tensos o desgarrados. En algunos casos, puede ser necesario evitar la mayoría de la actividad física durante un período de tiempo mientras los músculos sanan.
Si bien nunca es posible inmovilizar completamente los músculos abdominales, se pueden tomar medidas para aliviar el nivel de estrés que se coloca en los músculos. Además de tomar medicamentos para ayudar a minimizar la inflamación y el dolor, la aplicación de paquetes de hielo durante los primeros dos días después de que ocurra la lesión puede ayudar a controlar la situación y facilitar el proceso de curación.