¿Qué es la ablutofobia?
La ablutofobia es una fobia que se centra en la limpieza, lavado o bañamiento. Es más frecuente en mujeres y niños, aunque cualquiera puede desarrollar esta fobia. Como uno podría imaginar, el miedo a lavar o bañarse puede tener algunas consecuencias sociales graves, lo que hace que alguien con esta fobia sea extremadamente difícil. Afortunadamente, la verdadera ablutofobia es bastante rara, y hay una serie de enfoques de tratamiento que se pueden usar para abordarla. La ayuda de la ablutofobia rara vez está lejos para las personas que se toman en serio la combinación de su fobia.
Al igual que otras fobias, la ablutofobia se origina en la mente subconsciente como una respuesta al trauma. Alguien que casi se ahogó en la bañera, por ejemplo, podría desarrollar la ablutofobia. Esta fobia también puede surgir en respuesta a escuchar o ver el trauma de otra persona, como por ejemplo en el caso de un niño pequeño que lee un libro con una escena de baño aterradora. Con el tiempo, la fobia tiende a ser más severa, a medida que el paciente trabaja más ymás estrés y tensión sobre bañarse, lavar o limpiar.
Las personas con ablutofobia pueden experimentar una variedad de síntomas cuando están en situaciones donde surgen bañeras o limpieza. Pueden sentir náuseas, sudorosas, temerosas, temblorosas o mareadas. Algunos experimentan ataques de pánico, que pueden incluir dificultad para respirar, presión arterial alta y una frecuencia cardíaca rápida. Los sentimientos de vergüenza tampoco son infrecuentes, ya que muchas culturas otorgan un gran valor a la limpieza, y negarse a bañarse puede hacer que alguien sea el objetivo de la burla o las burlas, lo que puede aumentar la gravedad de la fobia.
Muchos niños experimentan ablutofobia leve, que generalmente se disipa a medida que aprenden que no sucede nada demasiado terrible en la bañera. Sin embargo, si los padres obligan a sus hijos a la bañera o son difíciles con ellos a la hora del baño, los niños pueden comenzar a vincular el baño con infelicidad y desarrollar una forma más severa de Ablutofobia. Hacer que los niños se sientan cómodos en el baño revisando la temperatura, actuando relajado y no forzar el problema puede ayudar a prevenir la aparición de ablutofobia en un niño.
Las personas con ablutofobia en toda regla pueden obtener ayuda de un profesional psicológico. Los tratamientos de ablutofobia pueden involucrar cosas como la desensibilización, en las que el paciente limpia o se baña bajo la supervisión de un terapeuta que ayuda al paciente a hacer frente a las intensas emociones de la asociación y el uso de hipnosis y terapia de conversación. Algunos pacientes se benefician de las drogas psiquiátricas que ayudan a afectar su respuesta hasta que logran superar su miedo al bañarse.