¿Qué es el marea de aire?
Air -Thiskness es una forma de mareo de movimiento experimentada por algunos viajeros aéreos. Es causado por una interrupción en el equilibrio y el equilibrio del cuerpo. Cuando el oído interno, los nervios y los ojos sensoriales envían mensajes contradictorios al cerebro, una víctima de la marea de aire experimentará síntomas incómodos. Los viajeros pueden tomar medicamentos recetados y sin receta para prevenir o reducir estos síntomas. Los síntomas generalmente disminuyen y desaparecen por completo una vez que el movimiento se ha detenido.
Al viajar en un avión, el oído interno de un viajero puede sentir un movimiento que sus ojos no detectan. Este mensaje conflictivo al cerebro causa desequilibrio. Como resultado, el cuerpo experimenta una variedad de síntomas. Las náuseas, los dolores de cabeza, la fatiga, la palidez, los mareos y los vómitos son algunas de las reacciones del cuerpo a la marea aérea.
A veces la causa de la marea de aire es de naturaleza psicológica. Un viajero aéreo que está acostumbrado a enfermarse en los aviones podría desarrollar ansiedad en anticipación de volar. En talCaso, los síntomas de marea de aire pueden desarrollarse antes de que el avión salga del suelo. Las técnicas de relajación, como la meditación y las terapias con la mente-cuerpo, han demostrado ser útiles para ayudar a las personas a relajarse y prevenir tales síntomas.
Intentar prevenir la enfermedad del viaje del aire es importante porque una vez que comienzan los síntomas, generalmente no cesan hasta que el avión ha aterrizado y dejó de moverse. Existen varias estrategias para prevenir el mareo. Sentamente es útil sentarse en la parte delantera del avión o en lugares que experimentan menos movimiento, como cerca de las alas. También es importante asegurarse de que haya una ventilación adecuada dirigida a la cara mediante el uso de ventilaciones de aire del avión. Comer comidas más ligeras y evitar comidas grasas o grasosas antes del viaje puede ayudar a disminuir los síntomas de náuseas y malestar.
Algunas víctimas de marea de aire toman medicamentos recetados y de venta libre para preventilar o disminuir sus síntomas incómodos. Estos medicamentos generalmente deben tomarse antes del viaje. Los medicamentos antihistamínicos reducen la estimulación del oído interno, disminuyendo la incidencia de mareos, vómitos y náuseas. En algunos casos se usa un parche de piel y se administra detrás de la oreja antes de viajar. Los sedantes también se pueden usar para la enfermedad de los viajes aéreos para minimizar la detección de movimiento.
Los efectos de la enfermedad de los viajes aéreos son temporales pero problemáticos para las personas que necesitan viajar para ganarse la vida. Los pilotos y las azafatas, por ejemplo, deben abordar el problema para mantener carreras a largo plazo. Los estudios muestran que la implementación de técnicas de relajación y respiración ha ayudado a muchas de estas personas a superar permanentemente este problema. En general, a medida que los individuos se acostumbran a volar, sus incidentes de mareo disminuyen.