¿Qué es una adicción a la ira?

Una adicción a la ira es una condición en la cual la víctima se vuelve incapaz de controlar, o incluso disfruta, enojarse con otra persona. Esto generalmente se debe a que la persona tiene una sensación de poder cuando se enoja. La mayoría de las personas con adicción a la ira también culpan a los demás de todo lo que sale mal en su vida, porque esto les permite enojarse. Una adicción a la ira puede tener un efecto extremadamente negativo en las relaciones de una persona, porque los seres queridos a menudo son los receptores de los arrebatos de ira.

Casi todos se enojan en ciertas situaciones, pero algunas personas tienen una adicción a la ira que tiene un efecto negativo en sus vidas y en las vidas de quienes los rodean. Puede ser difícil distinguir entre alguien que simplemente está muy estresado y rápido enfadarse, y alguien que tiene una adicción a la ira. Una persona que se enoja regularmente sin considerar las consecuencias muestra un signo común de tal adicción, al igual que una persona que se enfoca constantemente en lo que otras personas están haciendo mal y niega que haya un problema con su propio comportamiento. Una persona con tal adicción también puede comportarse de manera impredecible cuando está enojada.

Todavía hay cierto debate sobre qué causa que comience una adicción a la ira. Se cree que puede ocurrir cuando una persona se entera de que es más probable que mantenga el control de las situaciones a través de la ira. Si, por ejemplo, una persona se da cuenta de que las personas tienden a darle lo que quiere o le permiten tener control cuando se enoja, entonces esto puede crear un ciclo de refuerzo positivo. Con el tiempo, esto puede resultar en una adicción.

Una persona, ya sea hombre o mujer, con una adicción a la ira a menudo atraviesa un ciclo de ira y culpa. En la mayoría de los casos, dirigirá la ira hacia un ser querido. Esto puede hacer que las relaciones se vuelvan tensas y un fuerte sentimiento de culpa cuando la ira pasa. Sin embargo, si la persona tiene una verdadera adicción a la ira, el sentimiento de poder excede los sentimientos de culpa, por lo que el ciclo es difícil de romper.

El tratamiento para una adicción a la ira se centra en ayudar a la persona a romper el ciclo de la ira. Culpar a otros, a menudo injustamente, por problemas personales es un signo común de una adicción a la ira, porque permite que la persona se enoje regularmente. Uno de los primeros pasos en el tratamiento de tal adicción es enseñarle a la persona a asumir la responsabilidad de sus acciones.