¿Qué es una silla ergonómica para la rodilla?
Una silla ergonómica para la rodilla es un mueble destinado a sentarse de una manera más similar a arrodillarse que sentarse en una superficie plana. Este tipo de silla generalmente incluye al menos dos elementos acolchados, uno de los cuales soporta las rodillas y el otro que apoya el trasero. A menudo, estos elementos se pueden ajustar en altura y ángulo para adaptarse al usuario. Se cree que este tipo de silla reduce las tensiones relacionadas con estar sentado durante largos períodos de tiempo. Estas sillas están disponibles en varios colores, materiales y diseños, pero la mayoría están destinadas a entornos de oficina.
Mientras que una silla ergonómica para la rodilla generalmente tiene una almohadilla para las rodillas, el peso de uno no se coloca por completo sobre las rodillas. Al sentarse en una silla ergonómica de rodilla, el peso se distribuye entre ambas almohadillas. A veces se incluye una almohadilla trasera en el diseño para permitir que el usuario se recueste. Por lo general, no es una buena idea inclinarse hacia adelante sobre las rodillas en este tipo de silla, ya que la silla puede voltearse hacia adelante cuando el peso del usuario no está centrado.
Para sentarse en una silla ergonómica para la rodilla, a menudo uno debe deslizarse en la silla alrededor de una barra que une la rodillera al resto de la silla. Algunas veces se deben hacer ajustes en el ángulo del asiento y el ángulo de la rodillera. Una buena silla ergonómica para la rodilla tendrá formas de ajustar tanto el ángulo de las almohadillas como la distancia entre las dos almohadillas. Esto es importante no solo porque los usuarios a menudo tienen preferencias diferentes por la inclinación de las rodillas, sino también porque la silla será incómoda si no está a la altura correcta.
La mayoría de las oficinas no proporcionan a los empleados este tipo de silla. Si uno está trabajando en una oficina algo flexible o si la silla es para uso doméstico, es posible encontrar una amplia variedad de sillas de rodillas que pueden ser adecuadas para el espacio. Este tipo de silla está disponible en los esquemas y materiales de color típicos de la oficina, pero también hay versiones mucho más caras que vienen en acabados de madera o incluso de cuero. A menudo, una silla más cara será más ergonómica porque se pone más cuidado en el diseño.
Si una silla arrodillada es realmente ergonómica o no, está en debate. Algunas personas afirman que la silla es en realidad peor para la columna vertebral y el respaldo que una silla tradicional. Muchas personas que realmente usan este tipo de silla afirman sentirse mejor y experimentar menos dolores y molestias. Dadas las diferentes opiniones sobre este artículo, la mejor manera de determinar si una silla ergonómica para la rodilla es una buena opción para el cuerpo es probar una.