¿Qué es la astaxantina?
astaxanthin es un poderoso antioxidante que ocurre naturalmente en varios tipos de vida marina, incluidos Krill, camarones y salmón. Categorizado como un carotenoide en la clase de Terpenos de fitoquímicos, el nutriente natural es considerablemente más poderoso que los antioxidantes como la vitamina E. Este carotenoide en particular también puede producirse sintéticamente.
Hay una serie de fuentes para astaxantina. Junto con varios tipos de peces, este suplemento nutricional también se puede cosechar de la levadura e incluso las plumas de unas pocas aves. Además de ingerir el antioxidante al consumir pescado, también es posible comprar el producto en cápsula y forma de píldora para su uso como suplemento nutricional diario o como aditivo a otros alimentos.
No es inusual que la astaxantina sintética y natural se use como ingrediente en los alimentos producidos para pollos, camarones y salmón. El nutriente ayuda a agregar color a la carne y los huevos, así como a promover el crecimiento. Esto hace que el incluidoUsion de astaxanthin ideal para su uso en granjas donde los camarones, el pollo y el salmón se cultivan activamente para la venta.
Para los humanos, la astaxantina es valiosa como antioxidante. Esta propiedad hace que el nutriente sea ideal para aumentar la función del sistema inmune. Como resultado, puede tener un impacto beneficioso en la prevención del desarrollo de enfermedades cardíacas. Debido a que la astaxantina cruza la barrera hematoencefálica, también puede beneficiar la función del cerebro, los ojos y el sistema nervioso.
La efectividad de la astaxantina como antioxidante es significativamente mayor que otros carotenoides. En general, este carotenoide es más efectivo que el licopeno y la luteína e incluso se considera al menos diez veces más efectivo que el betacaroteno. En comparación con la vitamina E, este suplemento puede ser hasta quinientos veces más poderoso.
Al igual que con muchos suplementos nutricionales, es importante discutarSS El uso de astaxantina con su médico si actualmente está tomando medicamentos para cualquier tipo de trastorno cardiovascular o del sistema nervioso. En algunos casos, el suplemento puede mejorar los efectos del fármaco a niveles que no son deseables. Su médico puede proporcionarle información sobre cualquier posible interacción y también proporcionarle algunas pautas sobre cuánto del suplemento tomar a diario.
Si bien es posible obtener astaxantina del consumo de alimentos como camarones y salmón, hay una serie de suplementos nutricionales que incluyen el antioxidante. Además, es posible obtener cápsulas de astaxantina de muchos alimentos saludables y tiendas de vitaminas. En muchos casos, los suplementos individuales son sintéticos en lugar de naturales, aunque algunos utilizan una mezcla de ingredientes naturales y sintéticos.