¿Qué es el patrimonio de Aston?
Aston-Patterning® es un método terapéutico integrado que combina modificaciones ergonómicas, entrenamiento físico, masaje y educación sobre el movimiento. La clave de esta modalidad de curación es la creencia de que el cuerpo es una estructura asimétrica que se mueve en patrones espirales tridimensionales. Debido a que el cuerpo de cada persona es único, no hay una sola manera perfecta de moverse y se desarrollan planes de tratamiento de Aston-Patterning® para cada individuo. Como terapia, tiene como objetivo tratar a toda la persona teniendo en cuenta el cuerpo de cada individuo, las rutinas de movimiento, los patrones psicológicos y el temperamento.
El proceso Aston-Patterning® fue desarrollado en 1977 por Judith Aston. Como bailarín con una licenciatura y maestría de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Aston comenzó su trabajo como educador en Long Beach City College, entrenando bailarines, atletas y actores.
A mediados de los 70, Aston comenzó a estar en desacuerdo con la idea tradicional de que el cuerpo humano es lineal, un dimensioNAL, estructura simétrica. En su experiencia trabajando con los clientes, se dio cuenta de las diferencias individuales en los cuerpos humanos y solidificó su teoría del cuerpo como una estructura tridimensional. Aston ha aplicado su conocimiento a las actividades y entornos cotidianos, y ha influido en técnicas para rehabilitar lesiones y diseños para productos ergonómicos. Su compañía, Aston Paradigm, ofrece capacitación formal para profesionales de la salud y productos ergonómicos.
Una sesión de tratamiento típica de Aston-Patterning® tiene cuatro elementos básicos. Primero, el profesional hará preguntas específicas sobre el historial de salud y las rutinas de movimiento diario para evaluar las necesidades del cliente. Luego, el practicante realizará algunas pruebas previas donde él o ella, junto con el cliente, intentará diferentes tipos de movimiento y buscará formas de mejorar los patrones de movimiento. A continuación, el practicante usará una combinación de la artocinética, el masaje y la liberación miofacial para alentar nuevos patrones de movimiento. La etapa final es la prueba posterior. Aquí, se repiten los movimientos previos a la prueba, lo que permite al cliente sentir los cambios en su cuerpo e incorporarlos a la vida diaria.
La carroceríaAston-Patterning® implica una mayor participación del cliente que la mayoría de los tipos de carrocería. Al liberar tensión, el profesional educa al cliente sobre los patrones de movimiento más saludables para reforzar el comportamiento. Además, se insta al cliente a examinar los factores ambientales que afectan su salud, como los arreglos para dormir y sentarse.
Además de la carrocería, los clientes pueden participar en el programa Aston Fitness, el componente final del método Aston-Patterning®. Al igual que los otros componentes del sistema, el programa es individualizado para la forma, limitaciones y objetivos del cuerpo de cada persona. El programa de capacitación multidimensional consta de cinco tipos de ejercicio: aflojamiento horizontal, vertiaflojamiento de cal, tonificación, estiramiento y acondicionamiento cardiovascular.
Debido a Aston-Patterning® puede ser un desafío, es mejor consultar con su médico antes de emprender un curso, especialmente si tiene enfermedades o trastornos como afecciones cardíacas, diabetes o osteoporosis.
.Algunas personas informan sentirse menos tensión, una mayor sensación de bienestar y un mejor rango de movimiento después del tratamiento. Los efectos secundarios pueden incluir agotamiento y dolor mientras se adaptan a nuevos patrones de movimiento. Para obtener lo mejor del tratamiento sin demasiado dolor, es importante comunicarse con su practicante sobre cómo se siente.