¿Qué es el patrón de Aston?
Aston-Patterning® es un método terapéutico integrado que combina modificaciones ergonómicas, entrenamiento físico, masajes y educación sobre el movimiento. La clave de esta modalidad de curación es la creencia de que el cuerpo es una estructura asimétrica que se mueve en patrones espirales tridimensionales. Debido a que el cuerpo de cada persona es único, no existe una única forma perfecta de moverse y los planes de tratamiento Aston-Patterning® se desarrollan para cada individuo. Como terapia, tiene como objetivo tratar a toda la persona teniendo en cuenta el cuerpo de cada individuo, las rutinas de movimiento, los patrones psicológicos y el temperamento.
El proceso Aston-Patterning® fue desarrollado en 1977 por Judith Aston. Como bailarina con una licenciatura y una maestría de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Aston comenzó su trabajo como educadora en Long Beach City College, entrenando bailarines, atletas y actores.
A mediados de los años 70, Aston comenzó a estar en desacuerdo con la idea tradicional de que el cuerpo humano es una estructura lineal, unidimensional y simétrica. En su experiencia trabajando con clientes, se dio cuenta de las diferencias individuales en los cuerpos humanos y solidificó su teoría del cuerpo como una estructura tridimensional. Aston ha aplicado su conocimiento a las actividades y entornos cotidianos, y ha influido en las técnicas para rehabilitar lesiones y los diseños de productos ergonómicos. Su compañía, Aston Paradigm, ofrece capacitación formal para profesionales de la salud y productos ergonómicos.
Una sesión de tratamiento típica de Aston-Patterning® tiene cuatro elementos básicos. Primero, el profesional hará preguntas específicas sobre el historial de salud y las rutinas diarias de movimiento para evaluar las necesidades del cliente. Luego, el profesional llevará a cabo algunas pruebas previas donde él o ella, junto con el cliente, probarán diferentes tipos de movimiento y buscarán formas de mejorar los patrones de movimiento. A continuación, el profesional utilizará una combinación de artocinética, masaje y liberación miofacial para fomentar nuevos patrones de movimiento. La etapa final es posterior a la prueba. Aquí, los movimientos de prueba previa se repiten, lo que le permite al cliente sentir los cambios en su cuerpo e incorporarlos a la vida diaria.
La carrocería Aston-Patterning® implica más participación del cliente que la mayoría de los tipos de carrocería. Al liberar la tensión, el profesional educa al cliente sobre patrones de movimiento más saludables para reforzar el comportamiento. Además, se insta al cliente a examinar los factores ambientales que afectan su salud, como los arreglos para dormir y sentarse.
Además del trabajo corporal, los clientes pueden participar en el programa de acondicionamiento físico Aston, el componente final del método Aston-Patterning®. Al igual que los otros componentes del sistema, el programa se individualiza para la forma, las limitaciones y los objetivos del cuerpo de cada persona. El programa de entrenamiento multidimensional consta de cinco tipos de ejercicio: aflojamiento horizontal, aflojamiento vertical, tonificación, estiramiento y acondicionamiento cardiovascular.
Debido a que Aston-Patterning® puede ser un desafío, es mejor consultar con su médico antes de comenzar un curso, especialmente si tiene enfermedades o trastornos como afecciones cardíacas, diabetes u osteoporosis.
Algunas personas informan que sienten menos tensión, una mayor sensación de bienestar y un mejor rango de movimiento después del tratamiento. Los efectos secundarios pueden incluir agotamiento y dolor mientras se adapta a nuevos patrones de movimiento. Para obtener el mejor resultado del tratamiento sin demasiado dolor, es importante comunicarse con su médico sobre cómo se siente.