¿Qué es la sensibilidad al frío?
La sensibilidad al frío es algo que experimentan muchas personas, y no necesariamente indica que hay un problema de salud. Hay muchas personas que son naturalmente sensibles al frío, pero también hay algunas personas que han desarrollado sensibilidad al frío debido a problemas de salud subyacentes. Ser sensible al frío no es dañino en sí mismo, pero algunas de las condiciones que lo causan requieren tratamiento. Las personas que repentinamente se vuelven sensibles al aire frío cuando no lo estaban antes probablemente deberían ver a sus médicos para asegurarse de que nada esté mal. Si no hay una afección médica que requiera un tratamiento específico, existen varios remedios caseros para la sensibilidad al frío que pueden considerarse.
La sensibilidad al frío es un problema bastante común, particularmente entre las personas delgadas. Las personas más delgadas a menudo tienen más dificultades para lidiar con el frío que las personas con más grasa corporal porque no tienen suficiente grasa para mantenerse calientes. La mayoría de las personas tienden a encontrar el frío extremo bastante desagradable, pero las personas a las que se les puede diagnosticar sensibilidad al frío por lo general no pueden tolerar el frío incluso durante períodos muy largos y a menudo tienen que enredarse dentro de varias capas de ropa para poder cómodo.
La sensibilidad al frío es ocasionalmente un efecto secundario de varios problemas de salud, que incluyen hipotiroidismo, anemia y fibromialgia. El hipotiroidismo es un problema causado por la falta de hormona tiroidea que se produce dentro del cuerpo. La anemia suele ser el resultado de muy pocos glóbulos rojos, que a menudo es un efecto secundario de la desnutrición o la deficiencia de vitaminas. La fibromialgia es una enfermedad que causa dolor en todos los tejidos del cuerpo, incluidos los músculos. Todos estos problemas de salud son manejables, y el manejo de los problemas podría reducir los niveles de sensibilidad al frío experimentados.
Las personas que son extremadamente sensibles al resfriado, ya sea por problemas de salud, pueden encontrar alivio de diferentes maneras. Si la sensibilidad al frío es causada por problemas de salud, tratar el problema de salud a menudo reduce la sensibilidad. También es posible controlar la sensibilidad al frío usando varias capas de ropa durante el clima frío, bebiendo bebidas calientes como café o té de manera regular, o participando en ejercicio frecuente, que tiende a hacer que la sangre fluya a través de las venas, causándolas para expandir su tamaño y calentar el cuerpo. Las personas que son sensibles al frío también pueden dormir mejor por la noche si están abrigadas debajo de varias capas de mantas.