¿Qué es la ira desplazada?
La ira desplazada es la ira que se ha alejado de la expresión saludable a través de un mecanismo de afrontamiento. En la mayoría de los casos, el desplazamiento es el proceso de alejar la ira del objetivo real en un objetivo que la mente siente que puede ser más seguro. Esta persona que lleva la peor parte de la ira desplazada puede no tener idea de lo que sucedió para causar la ira, dañando así su relación con la persona enojada. La ira de este tipo también es problemática porque no permite la resolución de la ira misma, y los efectos de la ira pueden acumularse con el tiempo.
La definición de los cambios de desplazamiento dependiendo de lo que se está desplazando, así como la teoría psicológica que se usa, pero en la mayoría de los casos una emoción o afecto se divide del objetivo o causa apropiada en un objetivo no relacionado pero seguro. Por ejemplo, la ira con el jefe de una persona puede desviarse al mejor amigo de uno. En algunos casos, la ira es generalizada y no toma un objetivo específico.
Este mecanismo de afrontamiento generalmente ocurre cuando el objetivo real de la ira es de alguna manera peligroso para el individuo. Específicamente, el objetivo de la ira de la persona generalmente tiene un tipo de poder sobre el individuo que le impide expresar enojo. Este poder puede ser real, como en el caso de la ira con el jefe de uno, o puramente emocional, que a veces ocurre en relaciones destructivas. Un objetivo seguro puede no ser impotente, pero el objetivo seguro generalmente se sabe que es indulgente o sumiso a la ira desplazada del individuo.
tratar con la ira desplazada puede ser difícil tanto para la persona que sufre de ira como para el objetivo de la ira. Sin abordar la raíz de la ira, es difícil para una persona resolver la emoción de manera saludable. Del mismo modo, cuando la carga de ser comprensiva o paciente se siente injustamente en una persona que no hizo nada malo, pueden desarrollarse problemas adicionales. El desplazamiento puede ser un valorMecanismo de afrontamiento capaz, pero no siempre es una buena solución a largo plazo.
Para muchas personas, la ira desplazada puede ser un problema psicológico menor. De hecho, pocas personas notan la ira desplazada como un problema psicológico porque es común y típicamente menor. Ciertas situaciones estresantes que involucran desequilibrios de poder pueden crear casos peligrosos y duraderos de desplazamiento de la ira que pueden necesitar ser seriamente evaluados y tratados. Un psicólogo u otro profesional de la salud mental puede señalar ejercicios que ayudarán a una persona a superar el desplazamiento de la ira poco saludable y reemplazar esta estrategia de afrontamiento con formas más efectivas de lidiar con la ira.