¿Qué es la ira extrema?
La ira extrema es un tipo de problema de salud mental que involucra episodios de ira y arrebatos emocionales incontrolados. Una característica de este problema de ira es que puede volverse lo suficientemente grave como para interferir con la vida cotidiana y las relaciones personales. Las causas de la ira son comunes a lo largo de varias actividades diarias normales, pero las personas con un problema de ira extrema tienden a dejar que esta emoción los abrume. Este problema puede incluso conducir a problemas de comportamiento adicionales que tienen consecuencias legales, incluida la violencia doméstica y otros tipos de agresiones físicas. Lidiar con la ira extrema a menudo implica completar el asesoramiento psicológico centrado en las técnicas de manejo de la ira.
Los efectos y las consecuencias de la ira extrema suelen ser inmediatos y notorios. Los arrebatos frecuentes de enojo y abuso pueden alienar a los miembros de la familia, personas importantes y amigos. Esto generalmente crea sentimientos duraderos de resentimiento e intimidación. El comportamiento violento vinculado a los problemas de ira a menudo conduce a arrestos, tiempo en la cárcel y pérdidas de empleos y reputación profesional. Si bien algunos terapeutas creen que desahogarse o expresar ira es saludable, esta táctica a veces puede ser contraproducente en algunas personas con ira extrema, y generalmente los convierte en hábitos más profundos de enojarse rápidamente.
Los psicólogos a menudo informan que las causas de la ira extrema pueden variar de una persona a otra. Un error común es que los temperamentos rápidos y el comportamiento agresivo son hereditarios, pero ambos son comportamientos aprendidos que los niños suelen imitar de sus padres. Algunas personas con dificultades relacionadas con la ira pueden estar sufriendo desequilibrios químicos en el cerebro, por lo que estas personas generalmente son examinadas por un médico para descartar causas de ira que son puramente psicológicas. Superar un problema de ira poco saludable con una causa psicológica generalmente no es un proceso rápido o fácil. Normalmente se requieren esfuerzos concentrados para alterar formas específicas de pensar y percibir el mundo en general.
Las terapias para la ira extrema a menudo implican reuniones grupales con otras personas que sufren los mismos problemas para controlar y controlar su ira. Las formas de tratar la ira explosiva también pueden incluir varias técnicas de meditación o auto hipnosis. Algunas personas con tendencias violentas que acompañan su enojo ven mejoras al tomar medicamentos recetados que normalmente se usan para tratar la depresión o la ansiedad. Los psicólogos y los médicos generalmente no ven estos medicamentos como una panacea. Muchos profesionales médicos enfatizan que las combinaciones de medicamentos y terapias de modificación del comportamiento son las más efectivas para tratar casos de ira extrema en muchas personas.