¿Qué es la ira extrema?
La ira extrema es un tipo de problema de salud mental que involucra episodios de ira y arrebatos emocionales no controlados. Una característica de este problema de ira es que puede volverse lo suficientemente severo como para interferir con la vida cotidiana y con las relaciones personales. Las causas de ira son comunes en diversas actividades diarias normales, pero las personas con un problema de ira extrema tienden a dejar que esta emoción las abrume. Este problema incluso puede conducir a problemas de comportamiento adicionales que tienen consecuencias legales, incluida la violencia doméstica y otros tipos de asaltos físicos. Tratar con la ira extrema a menudo implica completar el asesoramiento psicológico centrado en las técnicas de manejo de la ira.
Los efectos y las consecuencias de la ira extrema suelen ser inmediatas y notables. Los frecuentes estallidos enojados y abusivos pueden alienar a los miembros de la familia, otras personas importantes y amigos. Esto generalmente crea sentimientos duraderos de resentimiento e intimidación. El comportamiento violento vinculado a los problemas de ira a menudo conducePara los arrestos, el tiempo dedicado a la cárcel y las pérdidas de empleos y reputaciones profesionales. Si bien algunos terapeutas creen que ventilar o expresar enojo es saludable, esta táctica a veces puede ser contraproducente en algunas personas con una ira extrema, y generalmente los hace en hábitos más profundos de enojarse rápidamente.
Los psicólogos a menudo informan que las causas de la ira extrema pueden variar de una persona a la siguiente. Una idea errónea común es que los temperaturas rápidas y el comportamiento agresivo son hereditarios, pero ambos son comportamientos aprendidos que los niños generalmente imitan a sus padres. Algunas personas con dificultades relacionadas con la ira pueden estar sufriendo desequilibrios químicos en el cerebro, por lo que un médico suele examinar a estos individuos para descartar causas de ira que son puramente psicológicas. Superar un problema de ira poco saludable con una causa psicológica generalmente no es un proceso rápido o fácil. NormalY toma esfuerzos concentrados para alterar formas específicas de pensamiento y de percibir el mundo en general.
Las terapias para la ira extrema a menudo implican reuniones grupales con otros que sufren los mismos problemas para controlar y manejar su ira. Las formas de tratar la ira explosiva también pueden incluir varias técnicas de meditación o autopnosis. Algunas personas con tendencias violentas que acompañan su enojo ven mejoras al tomar medicamentos recetados que normalmente se usan para tratar la depresión o la ansiedad. Los psicólogos y los médicos generalmente no ven estos medicamentos como cure-all. Muchos profesionales médicos enfatizan que las combinaciones de medicamentos y terapias de modificación conductual son las más efectivas para tratar casos de ira extrema en muchas personas.