¿Qué es el miedo al abandono?
Las personas con miedo al abandono a menudo se preocupan en exceso que aquellos que cuidan, incluso sus seres queridos más cercanos, algún día los dejarán. Estos problemas son comunes en aquellos que fueron abandonados como niños, o cuyos cuidadores de la infancia no estaban disponibles emocionalmente. Si bien muchas personas pueden experimentar cierto nivel de miedo a la pérdida de relaciones debido a los cambios de vida o la muerte, las personas con problemas de abandono a menudo desarrollan un conjunto de comportamientos disfuncionales. Estos comportamientos a menudo sirven solo para alienar a los amigos y seres queridos de esa persona aún más, para que el miedo a veces pueda convertirse en una profecía autocumplida. La terapia psicológica a menudo puede ayudar a aquellos que temen el abandono a superar sus problemas y, en última instancia, se sienten más seguros en las relaciones.
El miedo al abandono puede comenzar en la infancia, cuando un padre u otro cuidador literalmente abandona al niño. La negligencia y el abuso infantil también pueden causar problemas de abandono más adelante en la vida, ya que los niños maltratados y descuidados a menudo luchan con Wcon sentimientos de soledad e impotencia. Es posible que algunas personas con tales problemas nunca hayan sido abandonadas, abusadas o descuidadas como niños, pero pueden temer que se queden debido a problemas emocionales de una naturaleza diferente, incluidos los trastornos de la personalidad.
El verdadero miedo al abandono a menudo no se establece hasta la edad adulta, cuando la persona debe vivir de forma independiente por primera vez. Cuando comienza el miedo, puede dejar a sus víctimas aterrorizadas de ser completamente rechazadas por amigos y seres queridos. Aquellos con problemas de abandono a menudo se sienten seguros de que todas sus relaciones cercanas están al borde de la disolución, y que ellos mismos estarán indefensos para continuar solo.
Aquellos que sufren de verdaderos problemas de abandono a menudo exhiben un conjunto específico de síntomas psicológicos. A menudo examinan sus relaciones de cerca por signos de que el abandono es inminente. Estos individuos pueden entrar en pánicor incluso los defectos más mínimos, percibidos o reales, en el comportamiento de un ser querido, como no devolver una llamada telefónica o llegar unos minutos tarde para una cita. A menudo se aferran excesivamente a la persona o una relación que temen perder, y pueden hacer todo lo posible para complacer a los seres queridos en un esfuerzo por demostrar que valen la pena y no deben ser rechazados. Podrían amenazar la autolesión si el ser querido alguna vez se va. Una persona que teme ser abandonada por una pareja romántica puede saltar de una breve relación a otra en un esfuerzo por evitar que se quede al dejarlo ellos mismos.
Los síntomas de los problemas de abandono a menudo pueden dificultar que aquellos que los sufran formen relaciones sólidas. Muchos comportamientos solo sirven para alejar a los seres queridos, en lugar de mantenerlos cerca. La terapia puede ayudar a quienes sufren miedo al abandono a comprender las causas de sus problemas, y puede darles las herramientas necesarias para superar estos problemas emocionales y lograr la emociónAl Independence.